#一个人的午餐#

一个人的午餐 

酸汤挂面 ​1.鸡蛋加淀粉摊饼切丝； ​2.酸汤哨子配料:大葱，肉沫，木耳，红萝卜，黄花菜，切丁，料酒，生抽，陈醋，加水，加盐，蚝油。 ​炒制流程: ​1️⃣肉丁煸炒一下出油，放葱姜末，加料酒酱油，关键是多放香醋，加开水（有鸡汤更好）。 ​...

小满0328 （福建,福州）

一个人的午餐 

#一个人的午餐# 一杯鲜米 三文鱼一块(解冻加混合香料腌制) 杂豆适量 少许香油、鸡精调味 高压锅焖饭档，出锅拌匀即可

小满0328 （福建,福州）

一个人的午餐 

#一个人的午餐# 阳光午后配 蛋煎生饺

秘密花园宝宝

一个人的午餐 

#一个人的午餐# 昨天晚上的酸菜鱼鱼肉吃完了，剩下的酸菜汤就下个面条，味道不错哦。😊

我爱China （浙江,台州）

午餐•2022年4月8日 

#午餐•2022年4月8日# #一个人的午餐# 莴笋炒蛋，瘦肉枸杞叶汤

知食贩子

午餐•2022年4月6日 

#午餐•2022年4月6日# #一个人的午餐# 本来要做花蛤豆腐汤的，但一个人实在不想再煮饭做菜，干脆加入爱吃的鸡蛋青菜火腿肠，干了这碗花格蛤面线哈哈哈哈哈哈

知食贩子

一个人的午餐 

#一个人的午餐# 自己扯的面，加上番茄脆脆肠土豆牛肉丸，煎个花蛋，准备出锅时加入一块芝士片，完美👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

云云与弦弦 （广东,中山）

一个人的午餐 

2021.10.10 粉条、青萝卜、木耳、小米椒 #一个人的午餐#

养生系程序员 （山东,济南）

番茄炒鸡蛋（超浓的番茄味） 

方便好吃，针不戳 #一个人的午餐#

真香的味道提升了 （天津,河西区）

超级下饭的豆角做法 

#一个人的午餐#

梦中徘徊TT （河北,邯郸）

午餐•2021年1月24日 

#午餐•2021年1月24日# #一个人的午餐# 萝卜牛腩汤+炒菜心+米饭

知食贩子

上班自己带午餐（所谓的便当） 

#午餐•2020年12月30日# #一个人的午餐#

B妈小厨

午餐•2020年12月28日 

我特别爱吃韩式拌饭，在学营养之前，总是用多多的白米饭，加两个鸡蛋。现在得观点是，在满足口腹欲的前提下，尽最大可能的考虑菜品的营养价值。 把鸡蛋变成一个。把米饭做成杂粮豆饭同时减少主食的量，使主食占分餐盘的四分之一即可。加了色彩丰富的蔬菜和瘦...

悠妈的好食光

三明治系列 

三明治🥪最拿手，可以做早餐和中午便当🍱#午餐•2020年12月26日# #一个人的午餐#

B妈小厨

一个人的午餐 

通常早上把女儿送到学校，我再回家工作。一上午忙完，就想着怎么自己给自己做一顿美味营养的午餐，然后选一个纪录片。享受一个人的食光。 #一个人的午餐# #取悦自己#

悠妈的好食光

一人食 

/洋葱炒肉丝/ /蛋炒饭/ 为什么我的眼里常含泪水？ 因为切洋葱🙃 #一人食# #一个人的午餐#

第三人称单身狗

一个人的午餐 

/回锅肉/ 吃到一半本来不想拍的，但又想到做这顿饭把我手给切了，就必须要记录下。😅 #一个人的午餐# #一人食#

第三人称单身狗

酒酿汤圆鸡蛋 

#一个人的午餐# #午餐•2020年12月9日#

B妈小厨