#午餐•2023年4月23日#

午餐•2023年4月23日 

#午餐•2023年4月23日# 完美荷包蛋 今天的碳水来自贝乐里的蛋糕卷和红豆肉松麻薯饼 还有一罐朋友给的清补凉 降温了 拉了一天

S长弓 （上海,静安）

午餐•2023年4月23日 

#午餐•2023年4月23日# 第一次尝试煎牛排🥩没有想象中的难，就是烟雾报警器一直响，用的是橄榄油，下次可以试试黄油，火候始终比较高，很快就煎好了，最后借着锅里的油煎了芦笋，很满足😌

tudou2016

家常葱油饼 柔软多层 凉了也不硬 附细节视频详解 

后几张饼的油酥里加了点五香粉，味道也很好 #午餐•2023年4月23日#

Barbie0707

午餐•2023年4月23日 

#午餐•2023年4月23日# 沙拉 鲍汁菜心 红烧豆腐 空炸鸡块 quesadilla

l_l_CC （海外,美国 ）

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青椒牛柳虾仁罗勒黑椒炒意面 #午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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豆花米线（拌） #午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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青椒牛柳韭菜鸡蛋炒银针粉 #午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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双拼鸡爪毛豆，嘿嘿#午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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午餐•2023年4月23日 

海苔饭卷，多肉松版 很棒！这次依旧是混合米，鸡蛋 玉米粒 腊肠，和很多肉松。#午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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腊肠虾仁鸡蛋罗勒炒饭 #午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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午餐•2023年4月23日 

海苔饭卷 米是三种米混合，放鸡蛋 腊肠 玉米粒 菠菜 少许肉松。 发现肉松和饭卷好搭啊好好吃！下一轮要多放。#午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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韭菜香菇炒银针粉 #午餐•2023年4月23日# #一人食。#

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午餐•2023年4月23日 

#午餐•2023年4月23日# 🍹放纵喝酒日➡️体重↑1 🦐昨天累个驴艹样体重不下反升，无所谓了！以后戒🦐NND😡换个心情犒劳自己！ 💋貌似好久没安排这么大吃大喝🥳独处🉐时间简直是享受！自己吃自己喝刷着剧！微醺状态下！睡个觉好舒服哒一天！...

娇吼吼

好吃快捷的凉拌贡菜 

沒找到綠色的貢菜，只買到乾貢菜，看著挺好玩的買來試試。涼拌也很脆爽～#午餐•2023年4月23日#

西河疏影

麦麦凉拌手撕菇 

沈迷涼拌菇菌的第二天！#午餐•2023年4月23日#

西河疏影

盐焗鸡腿(空气炸锅版) 

空氣炸鍋烤雞腿，出品穩定！#午餐•2023年4月23日#

西河疏影

香煎带子（空气炸锅） 

超愛空氣炸鍋烤帶子！#午餐•2023年4月23日#

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甜椒炒洋葱 

沈迷甜椒炒洋蔥的第二天！#午餐•2023年4月23日#

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