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记录午餐・吃顿好的，三观都丰满了 😉
鸡丝凉面 好吃不胖
#午餐•2022年5月18日#
2023-03-24
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午餐•2022年5月18日
#午餐•2022年5月18日# 脑公做的番茄土豆炖牛腩真的好香香
2022-05-27
3款可承重又口感细腻的戚风蛋糕
6寸配方*1.6倍，模具7分高度，做了2个5寸加高 第一层放烤盘，155度，倒数第二层，55分钟
2022-05-18
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番茄炒鸡蛋（超浓的番茄味）
西红柿🍅好 做出来就好 #午餐•2022年5月18日#
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蒜薹炒蚕豆
小区邻居说：这可能是上海人传的菜谱（最近小区都发这些😂） 还不错，切了一点葱炝了，油放多点，用酱油炖一炖挺好吃的。
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#午餐•2022年5月18日# 第一次把鸡汤和鸡肉全部消灭了，潮汕吃法果然yyds！
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2022-05-21
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#午餐•2022年5月18日# #减脂餐#
前天天气好的时候，一群人在江边烧烤🍗🍖🥓🍻🍨🍰小时候梦想的生活～从早吃到晚，真的是一刻没停😹🌅🐕🧡🌿🌱 #午餐•2022年5月18日# #那些一起吃过的饭💁🏻#
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培根芝士包
📝椰蓉酱:鸡蛋1个，白糖30克，玉米油60克，奶粉5克，椰蓉40克 烘烤:上下220°预热，上180°下220°底层15分钟
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2022年05月18日
7日瘦身减肥第一天，我的减脂午餐：少油炒蒜蓉有机花菜200克、卤牛肉100克、半个🍎、三色糙米饭100克。晚餐：一杯脱脂牛奶，炒青菜200克（晚餐没拍）早餐：一杯黑豆红豆黄豆豆浆、无油煎鸡蛋、一根黑玉米、几个小番茄、3片豆皮卷鸡肉。
DAY192 西兰花让这顿饭看起来健康很多
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欧包，属于做起来不需要太多整形，又可以放自己任何喜欢的馅料
红豆牛奶冰淇淋
配方翻倍 装了两个乐扣保鲜盒 晚上做的 冷冻一小时后搅拌了一次 然后就睡觉了 早上拿出来试了下 这硬度就算挖球勺来了也啃不动啊🙃 后来室温静置了一会 沿着边刮下两圈先吃着😋 添加红豆真的很明智 红豆的清香可以稍抵掉一些奶油的腻感
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早餐早餐
#早餐早餐# #好吃好吃😋😋😋#
_晴__3q1u
重度脂肪肝患者呜呜
Cici的甜蜜时光
凯棣Diary
尽量随缘食单
喜书阅
＇H。
╭⌒ヽdarlin
94Wendy
小嘉爱下厨
铁扇公主洪儿
33我是你的大叔
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