香蕉夹心法式吐司 碳水脂肪都非常丰富的一餐 记得很久以前我几乎不吃甜食，不是不爱吃而是怕胖，事实是我内心是接受甜食的，因为它能带来幸福甜蜜的感觉！或许是人长大了，变得更宽容了，更愿意去接触与尝试新鲜事物，让人生不留遗憾！酸甜苦辣咸我都愿意...
2018-07-14
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年轻的晏子
（广东,东莞）
酒浸蔓越莓热巧面包布丁 冰箱囤的全麦吐司🍞变个花样，吃出甜蜜好滋味 解馋，真的特别好吃😋 浓浓的巧克力味，软软糯糯的，真的能吃出蛋糕味😬 #早餐•2018年7月12日##贝果＆吐司＆欧包另类食法＆晏子#
2018-07-12
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年轻的晏子
（广东,东莞）
芥辣鸡肉蛋什锦坚果谷物汉堡 Sunny的丸子菜谱被我变着法子吃，主要是太好吃啦，备餐也方便，鲜嫩多汁而不柴，无论是煎或煮都易成形，肉饼妥妥搞定😬 哎，这汉堡胚也超级好吃，软软的，每口都是满满的坚果，很幸福的感觉，直接抹这沙律酱，我昨晚啃了...
2018-07-07
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年轻的晏子
（广东,东莞）
番茄蛋青椒苹果鸡肉芝士三明治 嘻嘻⋯青椒苹果鸡肉丸的菜谱太棒啦，特别对我的胃，而且可以百变，特别赞👍 @想想的这样那样 被想想种草的柠檬静岗山葵沙律酱也特别对我胃，芥末味浓郁，辣呼呼的感觉真爽！ 最近的瑜伽老师都对练臀这件事很上心、很执...
2018-07-05
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年轻的晏子
（广东,东莞）
香芹味面包干 全麦葡萄干吐司🍞的冰冻切片直接切丁，嘻嘻，再风干一晩上（感觉自己好无聊哟🙈）早起加油＋香芹碎拌匀烤，香香脆脆的，别有一番滋味！ 嘻嘻，下次试试油＋孜然，估计能吃出烧烤味🤣🤣🤣 特别好吃，为Sunny疯狂打call，为方子...
2018-06-30
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年轻的晏子
（广东,东莞）
全麦汉堡＋蛋黄燕麦南瓜糊一一简单粗暴的打包方式🤣自从阅读@Sunny_Kreglo 的＂不节食、健康瘦＂专栏之后，对食物产生了由心而生的好感，搞清楚了许多之前运动前后身体产生不同反应的原因，例如明明吃了肉肉，为什么运动状态不佳；明明运动前吃...
2018-05-10
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自制全麦汉堡胚＋自制番茄牛肉酱＋伯爵红茶=我的完美早餐组合😽 我一直都属于比较理性、喜欢自悟之类，运动期间也不会大量食用蛋白质，因为我感觉到自己的运动项目和运动量不足以消耗大量蛋白质😁@Sunny_Kreglo 女神的专栏也证实我的思考是正...
2018-05-06
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年轻的晏子
（广东,东莞）
为什么吃得更少、运动得更多体重却降不下来？哈哈⋯这是一直困扰我的问题🙈原来是基础代谢降得更低了，身体能量被提前透支了🙃 现在运动量增加，饿得老快，原来是营养没跟上，跟着@Sunny_Kreglo 女神开开心心地吃、开开心心地运动、健健康康地...
2018-04-24
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