不记录一下,今天的早餐白吃啦 🙈
椰香紫米黑芝麻小丸子: 椰浆250克,牛奶450克,黑芝麻30克,紫米80克,冰糖20克。 将所有食材倒入热杯中,选择五谷键,启动即可;速冻小圆子入沸水煮至浮起,捞出过冰水,盛在米糊上撒上糖桂花即可。 #早餐•2018年2月11日#
2018-02-11
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#梅家早餐# 芋头红薯燕麦粥: 材料:水700克,芋头160克,红薯100克,炼乳30克。即食燕麦片,松仁,蔓越莓适量。 做法:芋头和红薯去皮切块放入祈和破壁机热杯中(材料都是生的),再加入炼乳和水,选择五谷键,启动,20多分钟,一杯热...
2018-02-11
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#梅家早餐# 南瓜胡萝卜小米糊: 材料:水650克,南瓜150克,胡萝卜150克,小米30克,蜂蜜15克。 做法:小米洗净,南瓜和胡萝卜去皮切块(所有材料都是生的),将所有食材倒入祈和破壁机的热杯中,加入蜂蜜和水,选择五谷键,启动,20...
2018-02-11
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