#海味公敌#

早餐•2017年5月27日 

三杯第二站：三杯虾！ 好吃到嘬手指头😋 #早餐•2017年5月27日##消灭九层塔大作战##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

魔芋版凉拌鸡丝粉皮*低脂低碳高蛋白改良版* 

魔芋踢馆传统粉面第二站：鸡丝粉皮 烤蛤蜊出的汁绝对是调味圣品！蒸蛋一绝！今儿开发新功能：凉拌菜里的天然提鲜良品 泰式凉拌菜的调味汁加上鲜甜的蛤蜊汁，几滴香喷喷的花椒油，鸡丝粉皮都瞬间升华啦！ #早餐•2017年5月10日##翻滚...

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年2月22日 

从gym爬出来街市都收档了，只好去超市买三文鱼，回来烤 相比于蒸鱼，小七更喜欢烤鱼，能逼出油脂，去除腥气，用油纸包起来烤，还能保住水分，鲜嫩无比 今儿买的是靠近尾巴的位置，油脂较少，正好有利于小七控制脂肪摄入，yummy！ 还有哪儿都...

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年5月4日 

小七家煤气任性，打得着火，小七才有便当吃😂 滑蛋虾仁➕凉拌冬笋 春笋和冬笋，傻傻分不清楚，懂行的小伙伴求指教！🙏 小七买了两根笋，一根光滑的皮，拨开来是实心的白色的，没有空洞；一个毛茸茸的皮，剥了一层又一层，大胖子变成小瘦子了都，切开来...

圆小七 （香港,离岛区 ）

蛋蛋蛋蛋炒一切！ 

豆腐鲜虾蛋卷 #蛋蛋蛋蛋炒一切！##海味公敌##豆豆豆豆腐西施！！！##晚餐•2016年6月14日#

圆小七 （香港,离岛区 ）

海味公敌 

青椒虾仁馅儿 #海味公敌##晚餐•2016年6月23日##妈妈姥姥的味道#

圆小七 （香港,离岛区 ）

晚餐•2016年7月7日 

好久不见，大虾烧白菜 买了个海老刺身，好大的虾，头不能浪费了，炒个白菜，好鲜甜 #晚餐•2016年7月7日##吃独食##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2016年7月14日 

无油煎扇贝 为了明天的interview，拼时间 #早餐•2016年7月14日##吃饱了去睡觉##吃独食##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

晚餐•2016年8月11日 

烤花蛤，这原汁原味，真是鲜美极了，直接用大勺子舀起烤出来的汤汁喝 #晚餐•2016年8月11日##一天一道新菜##吃独食##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

晚餐•2016年10月29日 

虾仁西兰花 一直想做的菜，快手简单还好看，哈哈哈哈 #晚餐•2016年10月29日##吃独食##一天一道新菜##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年4月3日 

🐙咋就这么好看捏 辣炒八爪鱼🐙！在撒进去一把春韭，鲜得不行！ 今儿🥊，教练帮着拉筋，疼的小七不要不要的 真想不出前几年居然嫩么热爱瑜伽，能天天瑜伽，一字马说下去就下去.... 果然老了..... #早餐•2017年4月3日##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年3月16日 

西葫芦虾皮蒸蛋 咋这么清新好看捏 20好几了，为了周五的考试面试，通顶！ #早餐•2017年3月16日##蛋蛋蛋蛋炒一切！##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年3月15日 

我为春韭狂🙈 二月三月小病不断，连着躺了四天，小七都饿胖了，怒炒一盘春韭豆芽，压压惊！ #早餐•2017年3月15日##海味公敌##一天一道新菜#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年3月9日 

虾米韭菜炒蛋！鲜的哟 #早餐•2017年3月9日##海味公敌##蛋蛋蛋蛋炒一切！#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年2月24日 

辣辣的炒海鲜！明天office里一定都是小七🍱的香味儿😜 #早餐•2017年2月24日##海味公敌##小七牌便当#

圆小七 （香港,离岛区 ）

早餐•2017年2月23日 

白灼🍤仁➕虾皮炒西葫芦 310大卡，配上米饭450-500大卡 今儿🥊被教练夸忽然开窍了，一定是打通了任督二脉....这可是第十五节课了哇，不知该哭还是该笑😂 #早餐•2017年2月23日##小七牌便当##海味公敌#

圆小七 （香港,离岛区 ）