#一百天不重样#

是日早餐 

#是日早餐# 0130 #一百天不重样# D100 干贝白菜丝&杂粮粥&紫茄草莓 安利今天的白菜 不放调味都好吃到哭 一百天结束的心情好像看完一本长篇小说 解放了又不舍得 #早餐•2017年1月30日##LAM之是日早餐#...

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牛油果司康 Avocado Scone 

#是日早餐# 0129 #一百天不重样# D99 #牛油果熟了# 牛油果司康 #LAM之是日早餐##华美新年味#

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是日早餐 

#是日早餐# 0129 #一百天不重样# D98 豌豆浓汤和自家萝卜糕马蹄糕 新年好呀新年好呀 #早餐•2017年1月28日##年在一起##华美新年味#

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大肚饺子包法 

#是日早餐# 0128 #一百天不重样# D97 为家人包饺子 胡萝卜猪肉馅 除夕快乐 这不是特别的早餐 只是年前最后一顿早餐 作为广州人 没试过包饺子 准备了一晚上 算蛮好看了 自己做的 做给妈妈和妹妹吃的 #年夜饭·故事##年在一...

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【健康三餐】核桃甜椒炒鸡胸 

#是日早餐# 0126 #一百天不重样# D96 甜椒炒鸡胸 & 牛油果苹果smoothie 女神的菜谱 我觉得拿来夹饼好吃😂 #早餐•2017年1月26日##LAM之是日早餐#

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【曼食慢语】法式可丽饼配鲜莓果 

#是日早餐# 0125 #一百天不重样# D95 草莓可丽饼 摊了两个 居然吃不完.... 因为没加黄油 剩下的喂了狗 花样倒数第五天！ #早餐•2017年1月25日##LAM之是日早餐#

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草莓法式吐司 

#是日早餐# 0124 #一百天不重样# D94 草莓法式吐司配低脂可可酱 酱是酸奶蜂蜜可可粉调的 果酱是之前做的 好爱！ #LAM之是日早餐#

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【健康三餐】三文鱼时蔬菜花米炒饭 

#是日早餐# 0123 #一百天不重样# D93 味增三文鱼杂蔬炒饭 伪碳水 以前觉得很难做的食谱 原来也能掌握 #早餐•2017年1月23日##LAM之是日早餐#

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是日早餐 

#是日早餐# 0122 #一百天不重样# D92 红豆酸奶杯 #早餐•2017年1月22日##LAM之是日早餐#

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是日早餐 

#是日早餐# 0121 #一百天不重样# D91 一人份橙肉鸡蛋布丁 撒了扁杏仁 #早餐•2017年1月21日##LAM之是日早餐#

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鸡肉丸子青菜汤 

#是日早餐# 0120 #一百天不重样# D90 清汤豆苗鸡肉丸子 #早餐•2017年1月20日##LAM之是日早餐#

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一百天不重样 

#一百天不重样# D89 丰富点 我妈叫我早餐吃得丰富点 黑芝麻核桃欧包&沙茶酱拌杏鲍菇豆干&水煮豆芽和豆苗 还有一杯奶[微笑] #早餐•2017年1月19日##LAM之是日早餐#

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葱香鸡蛋烧 

#是日早餐# 0118 #一百天不重样# D88 随便拍了几张肚子就咕咕叫了 小葱厚蛋烧 完全不会做玉子烧😢😢 #早餐•2017年1月18日##LAM之是日早餐#

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格兰诺拉酸奶水果挞 

#是日早餐# 0117 #一百天不重样# D87 格兰诺拉酸奶挞 过滤两次的酸奶不叫希腊酸奶 浓厚得像奶油奶酪 上面放了樱桃和可可蛋白粉 不敢脱模 铲一块吃一块 #早餐•2017年1月17日##LAM之是日早餐#

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2017年01月16日 

#是日早餐# 0116 #一百天不重样# D86 搓一顿无糖版芋圆 红薯粉加少了 感觉在吃番薯糖水😂 #早餐•2017年1月16日##LAM之是日早餐#

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干贝菠菜粥 

#LAM之是日早餐# 0115 #一百天不重样# D85 干贝菠菜粥 #早餐•2017年1月15日#

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里海酸奶——可能是最好吃的酸奶，也可能是最长的菜谱名 

#LAM之是日早餐# 0114 #一百天不重样# D84 黑麦薄脆饼&草莓酸奶 昨天健身完的路上突然想吃雪糕 这么冷的天为什么会想吃雪糕【黑人问号脸】 那么忍住回家吃酸奶吧宝贝 #早餐•2017年1月14日#

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Tartine（开放式三明治）公式 

#LAM之是日早餐# 0113 #一百天不重样# D83 豆腐鸡肉法棍三文治 #早餐•2017年1月13日#

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