昨天做了一条新的，周末有事出门，带着上路了。黑麦粉代替全麦粉，因为黑麦筋度低，成品非常柔软。昨天才知道whole wheat 和 whole grain是两个概念，我也是醉醉哒。 #早餐•2016年11月5日##Today's Re...
2016-11-05
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浅眠眠
（海外,美国 ）
新入一只电压力锅，可以煮粥啦！可以蒸糕啦！嘴馋也能炖肉啦！超开心！instant pot确实挺不错！ #早餐•2016年10月14日##Today's Recipe##瘦身壮举#
2016-10-14
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浅眠眠
（海外,美国 ）
一锅烩螺旋粉，吃了一个星期，我的肉酱还有一大半库存，一个人的战斗力还是太低了。另外，体重平台比我所预想的好像低了一公斤，不过还是平台了呢。😂 #早餐•2016年10月11日##Today's Recipe##瘦身壮举#
2016-10-11
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浅眠眠
（海外,美国 ）
没能力卷寿司，就吃散寿司了！超合我的口味，加了寿司醋后，完全分辨不出味道上的差别了。前段时间节食，仔细查证觉得完全没好处后，现在还在不断恢复主食中。昨天做了能量面包，发现吃一片超耐饿，过了12个小时我都不饿，可是仔细算算一整天下来不能就靠两...
2016-10-08
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浅眠眠
（海外,美国 ）
本来打算找找之前做过的一个菜谱，结果回顾了过去几年下厨房里的轨迹，发现了一个巨大的问题啊。我每天不是在吃蛋糕就是在吃面包要不然就是各种各样甜甜腻腻的点心，菜大多是肉或块茎类蔬菜，而且要么重油要么红烧，真的是我不胖谁胖哟...😰😰😰 胖不是一...
2016-10-07
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浅眠眠
（海外,美国 ）
熬了超大一锅，应该够我吃一个星期了吧。我没准备宽面，只能天天吃通心粉，以家里的库存来看，之后会吃螺旋面吧。每天这么吃我自己都觉得瘦不了啊...不过仔细想想，我有20天没吃任何点心和乱七八糟的零食了，现在非常佩服自己。 #早餐•2016年10...
2016-10-05
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浅眠眠
（海外,美国 ）
记录六 昨天才意识到跳了记录 第六天吃的也很多，我想可能有些太多了，决定重新调整称重方法少吃一些看有没有效果 体重一直不稳定，今天高明天低后天又高，感觉快疯了 #瘦身壮举#
2016-09-21
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浅眠眠
（海外,美国 ）
今天很悲催，因为出门在外只好带便当了，因为不能加热只好吃冷的，烤三文鱼和烤鸡冷吃我都可怜我自己。实在不忍心照相，晚上回到暂居处总算有了微波炉，大致就是这个内容。标配统一250g肉+150g菜。现在很担心瘦不了，哭哭... #瘦身壮举#
2016-09-18
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浅眠眠
（海外,美国 ）
