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中午好，今天是星期三
午餐•2016年8月17日
午餐～ 减脂28天 控制饮食 #午餐•2016年8月17日# #我们分手吧！肥肉肉#
2016-08-17
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黑椒牛排
以前吃牛排一定要煎到全熟，这次努力克服心理障碍，煎了个五【？】成熟，不论是口感还是味道都惊艳到我了！一吃就爱上啦~~~ #午餐•2016年8月17日#
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京味凉面
好吃，拌面的油不要太多，不然特别腻 #午餐•2016年8月17日#
2016-08-18
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姜丝鸡翅～ #午餐•2016年8月17日##主食～#
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好好吃饭，嗯
今天中午又照着菜谱做了coconut rice还有咖喱鱼，真的好好吃呀，咖喱里面混合了柠檬汁，香菜，薄荷，还有葡萄干，但是好像做的有点干，再湿一点稀一点就好了，米饭也很好吃，好像是那种香米，长长的，先把豆角用蒜和姜炒了，之后再把米加进去，加...
挂面干脆面
忽略上面的糊吧😂 #午餐•2016年8月17日#
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#午餐•2016年8月17日#再来一张，集体合照
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#午餐•2016年8月17日#
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很快就完成，营养又美味的电饭煲鸡粒彩色焗饭～～～ #午餐•2016年8月17日#
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老公明天午餐：土豆番茄豆角炖牛腩 #午餐•2016年8月17日#
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#午餐•2016年8月17日#海鲜大杂烩~~
85拿破仑 #午餐•2016年8月17日#
拿破仑 #午餐•2016年8月17日#
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酸菜鱼 #午餐•2016年8月17日#
最近做的最好吃的三明治啦～下层生菜、火腿、蛋黄酱，上层是芝士、西红柿、鸡蛋，在最上面的一层吐司抹上英国超有名的lemon curd，在图书馆前的大草地上晒太阳，小憩，幸福到💥💥💥 #午餐•2016年8月17日#
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薄如蝉翼的蒜泥白肉
#午餐•2016年8月17日##多村黃教煮##chubbylens##食菌好时节##食菌好时节#通過小技巧，打破傳統的做法，就可以在家裡面輕鬆做出又薄又不油膩的蒜泥白肉！ 歡迎訂閱本人公眾號：CHUBBYLENS
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清蒸鳕鱼
卖相不错，没有浇热油，减肥中 #午餐•2016年8月17日#
ReneeChannnn
yyWen
D子-疾
Decemberlx
小猪喽喽喽
偶尔忧桑的小孩儿
美人鱼胖胖
ddtbtopandjf
Nicita_嘉
呆呆_羊
黑暗料理小屁孩
高球球
长南谣幺么幺
多村黄教煮
哎呦叫我曦爷
