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by乐悠悠686A
清炒嫩南瓜
清清淡淡适合夏天的口味。 #晚餐•2016年5月10日##乐悠悠简单做#
2016-05-10
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清炒四季豆
四季豆斜切比较快熟,加了青椒丝一起清炒。装盘后加了几粒鱼丸。 #晚餐•2016年5月9日##乐悠悠简单做#
2016-05-09
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菠萝饭
菠萝挖出果肉后变成一个盛器,装入拌了胡萝卜丁、菠萝丁的煮熟的糙米饭,就做成了又好看又好吃的减脂期早餐,煎鸡蛋切小块后也可以一起拌入饭里。 #早餐•2016年4月26日##乐悠悠简单做#
2016-04-26
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香菇红枣蒸鸡
减脂期,调料就去掉了糖,粉。蒸出来,鸡香滑嫩。 #午餐•2016年4月21日##乐悠悠简单做#
2016-04-21
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奶油西兰花浓汤
用脱脂牛奶代替水和淡奶油,又加了培根一起做。 #午餐•2016年4月20日##乐悠悠简单做#
2016-04-20
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【健康三餐】酱牛肉
三种做法都学习了一下,然后手边现成香料各搭点,用电压力锅𠧧了两大块牛腱子,放了点橙皮,做好带点清香,晚餐就是这盘子蔬菜和牛肉了。减脂期吃这个还蛮饱腹的。 #乐悠悠简单做#
2016-04-13
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无油西红柿茄子煲
酸酸辣辣好开胃,如果拌面吃也一定是好搭配。家里没有李锦记,加的是老干妈油制辣椒酱。 #午餐•2016年4月12日##乐悠悠简单做#
2016-04-12
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豉油清蒸鱼 清蒸鲈鱼
简单又美味,学会了! #乐悠悠简单做#
2016-04-11
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