#吞拿鱼#

黄金南瓜挞 

吞拿鱼芝士挞，美味又不甜腻，好吃到爆😋#吞拿鱼##芝士奶酪挞##葡挞🍳#

yokiyao姚姚 （广东,深圳）

实战篇 | 3号模板—减脂期—晚上锻炼 

（发现自己打错字了，应该是吞拿鱼！） 早上很匆忙做了葡萄吞拿鱼三明治，由于自己做的全麦吐司太小了，吞拿鱼多了点就又多做了一个三明治当早餐，加了煎蛋，好好吃呀。不过我蒜末加少了，有点腥，还是买洋葱粉加进去吧，更去腥味。加蔓越莓会酸一点更符合我...

没了咖啡我不行

吞拿鱼 

香煎吞拿鱼，美国山核桃，甜菜根，帕玛森奶酪沙拉

苏格兰人的吉普赛媳妇 （海外,英国 ）

吞拿鱼 

自然卷3

吞拿鱼沙拉/三明治 

健身完来一盘沙拉，健康美味！#吞拿鱼##沙拉早餐##健身#

手机用户3734_b3me

早餐•2019年1月27日 

#早餐•2019年1月27日# 分享一个小发现 吞拿鱼和苹果或香蕉拌成沙拉确实是吐司的超级伴侣！苹果切成碎碎可以增添口感，但我个人比较喜欢香蕉的软糯啦

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吞拿鱼 

煎吞拿鱼不能煎的太熟，才能有红心儿的效果。

有好吃的早餐才能起得来

吞拿鱼 

香煎tuna。Jamie Oliver的方子，冰鲜吞拿鱼排，两面抹日本味增酱，蘸芝麻，热锅椰子油两边各1.5分钟。##晚餐##吞拿鱼#

火爆腰花啊 （海外,英国 ）

肯德基早餐汉堡轻松在家做 ---『玉米鸡肉汉堡包』 

吞拿鱼培根芝士汉堡🍔

牛牛的美食生活

晚餐•2018年12月2日 

#晚餐•2018年12月2日# 今晚在外面吃的 最爱的大披萨😝

Tomorrow你好 （上海,奉贤）

金枪鱼 

煎金枪鱼

Shine_小圆脸儿 （海外,美国 ）

午餐•2018年7月11日 

吞拿鱼沙拉 切一点芹菜不仅颜色增加了 口感也提升了呢～ 玉米放进去也很好吃哦 #午餐•2018年7月11日##吞拿鱼##玉米#

我觉得没头像其实很有礼貌 （海外,美国 ）

第二届早餐马拉松 

#Day ??? 为什么今天一整天都可以上传🤨 #三明治##吞拿鱼##eat clean#

叁囍沈

第二届早餐马拉松 

#Day 14 Tuna sandwich for today’s breakfast 正式和慢慢住一起啦 #早餐•2018年7月8日##三明治##吞拿鱼#

叁囍沈

午餐•2018年6月24日 

牛油果拌饭🥑 #午餐•2018年6月24日##牛油果##吞拿鱼#

Rainiairain

吞拿鱼 

打卡减脂，吞拿鱼茶泡饭 #吞拿鱼# #茶泡饭# #晚餐•2018年4月17日##减肥餐##日料#

beauAriangs （海外,澳大利亚）

早餐•2017年8月18日 

#早餐•2017年8月18日##饺子皮煎饼##吞拿鱼#

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晚餐•2016年12月8日 

#晚餐•2016年12月8日##减肥##健康##秋葵##菠菜##蘑菇##吞拿鱼#

xxericababy （海外,澳大利亚）