做了多年的形体课老师，控制体重已经成了基本的日常，所谓瘦身增肌减肥，无非就是食品只经过最简单的加工，能水煮的就水煮，能生吃的就生吃。水果和蔬菜能够欺骗肠胃以增加饱腹感，但是太甜的水果也不能多吃，糖分的热量也是惊人的。热量之最是油分，少油的优...
2017-09-18
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
懒癌发作，基本不拍照，许久不发作品了，都快忘记了要怎么上传了，多刷两遍以示我还活着😜 #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群-100#
2017-09-18
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对于一个资深吃货来说，生了个易胖的体质已经很悲哀了，偏又选择了一个要时刻不忘减肥的大业，呜呼哀哉！人生最大的悲哀莫过于此，曾经我最大的梦想就是做一个快乐的胖子…… #晚餐•2017年9月18日##减脂增肌瘦身餐##妖精群-100#
2017-09-18
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一年四季中，春天是最值得期待的，万物复苏的季节，美好的事物开始逐渐绽放出它最美丽的样子，而各种时令美食也开始竞相上市，尤其喜欢青团这种大自然馈赠的淡淡青草香。为了拍照，特地将青团一个一个的用保鲜膜包裹住冷藏了一个晚上才拿出来的，不然这样堆着...
2017-03-27
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
一年四季中，春天是最值得期待的，万物复苏的季节，美好的事物开始逐渐绽放出它最美丽的样子，而各种时令美食也开始竞相上市，尤其喜欢青团这种大自然馈赠的淡淡青味，感谢下厨房，以后都可以自己做了。 #晚餐•2017年3月27日##满园春色关不住##...
2017-03-27
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己： 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己： 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
致自己 我们总是习惯了为家人操持，而将自己放在了最后；曾经十指不沾阳春水的我们，如今挽起长发洗手做汤羹；为了所爱的人，原本娇弱的我们将自己修炼成了“女汉纸”……但，无论外表多么坚强，我们的内心深处，依旧住着一个温柔可爱的小孩...
2017-03-08
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
我家大叔这几天生日，婆婆专门让人从乡下带来的一只鸡，要我给她儿子下碗生日鸡汤面，老人家80多岁了，凡事还是记得这么清楚，也真是太操心了。儿子的生日是母亲的受难日，最应该被记得的人其实是她啊。熬好了鸡汤，我先装了一碗拿下来拍照。我家萌大叔在一...
2017-02-20
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
我家鸡汤基本上都只喝汤不吃鸡肉的，一般都熬得很烂，本来想着要拍照留点鸡模样的，结果还是不小心熬过了点，鸡肉都有点散了，就这样吧。 #晚餐•2017年2月20日##妖精群-100##无鸡不成宴#
2017-02-20
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
许久没发作品了，是因为越来越觉得手机拍照不那么好用了，一直想换个单反玩玩，又怕自己三分钟热度玩玩又扔了，我家萌大叔说“你就是买个单反你也不是给人拍照的，你就会拍那些食物。买个单反没问题，但是家里以后的拍照任务都交给你了。”于是我开始纠结了…...
2017-01-16
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2017年的第一次约饭，这次的约饭的主题是低碳、环保。想起以前天天都必须要控制体重的日子，每天都是各种生果、蔬菜当道，肉类、碳水化合物几乎绝缘，瘦成个纸片人，还是觉得自己太胖，那生活真够低碳的。如今不工作了，这体重便开始蹭蹭蹭的往上涨，不知...
2017-01-16
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最近都拍的暗黑系，拍个明亮点的试试。酸菜我娘做的，那天我看到动画片“熊出没”中光头强妈妈做的酸菜就央着我娘做了，做好的酸菜，切得细细的，用干辣椒炒了，香香的别提多下饭了，还可以做汤做酸菜鱼。我娘太能干，有妈万事足^_^ #晚餐•2016年1...
2016-12-12
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
这酸菜是我妈做的，因为我喜欢吃芥菜，所以每到芥菜快下市的时候，母亲就会做成酸菜给我送过来。我家外甥女最喜欢看动画片，尤其是“熊出没”系列。那天偶然看到，“熊出没”中光头强的妈妈给他做的一坛子酸菜被别的小动物偷走，光头强那种捶胸顿足，伤心难过...
2016-12-12
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那一天蝶舞
（江苏,南京）
