#自己动手，丰衣足食！#

晚餐•2017年7月25日 

#晚餐•2017年7月25日##自己动手，丰衣足食！#晚餐——杂粮粥（红豆、绿豆、黒豆、花生、大米、小米）+白焯秋葵

红玫瑰1602 （广东,广州）

午餐•2017年7月25日 

#午餐•2017年7月25日##自己动手，丰衣足食！#一个人的午餐——番茄牛肉鸡蛋汤面，简简单单又一餐！😊😊😊

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奶酪白吐司~无油无蛋 

#早餐•2017年7月24日##自己动手，丰衣足食！#吐司女王的新方子——奶酪白吐司~无油无蛋，被我抢到沙发了！今天的早餐就是它——奶酪白吐司~无油无蛋，涂抹了自制的草莓果酱，双皮奶+山竹，美味！

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奶酪白吐司~无油无蛋 

#晚餐•2017年7月23日##自己动手，丰衣足食！#晚上好！抢沙发咯！我来交作业啦！用了130克的水，湿度刚刚好，烤了十一分钟后加盖锡纸，180度38分钟，老了点，可惜矮个子呀，下次努力改进！💪💪💪感谢方主分享！🌹🌹🌹

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午餐•2017年7月23日 

#午餐•2017年7月23日##自己动手，丰衣足食！#周末愉快！扇骨黄豆蠔豉鸡脚苦瓜汤，清炖鸡+蒜头炒番薯叶+甜玉米

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午餐•2017年7月22日 

#午餐•2017年7月22日##自己动手，丰衣足食！#今天大暑，薏米茨实冬瓜猪骨汤+清蒸海鲈🐟+牛肉鸡蛋煮番茄🍅+虾皮煮冬瓜+白焯秋葵

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2017年07月22日 

#早餐•2017年7月22日##自己动手，丰衣足食！#早安！嫩滑的双皮奶，减少了12克的糖，甜度刚刚好！

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2017年07月22日 

#早餐•2017年7月22日##自己动手，丰衣足食！#各位周末愉快！🌹🌹🌹早餐——双皮奶+蛋黄酥+山竹

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《Tinrry下午茶》教你做芒果流心慕斯（6寸配方） 

#晚餐•2017年7月21日##自己动手，丰衣足食！#夏日经典甜品——芒果流心慕斯蛋糕🍰，人见人爱！😊😊😊

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港式吐司 

#早餐•2017年7月21日##自己动手，丰衣足食！#早上好！港式吐司拔草啦！我用面包机揉面，再加手揉一会，手套膜也不错，自我感觉涨势喜人，成品比较满意，手撕着吃，美美哒！感谢红叶老师的分享！🌹🌹🌹

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百香果慕斯 

#午餐•2017年7月20日##自己动手，丰衣足食！#昨天今天各做一个百香果慕斯，我是有多么爱你！😊😊😊

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家庭自制肠粉 

#早餐•2017年7月20日##自己动手，丰衣足食！#早上好！🌹🌹🌹鸡蛋牛肉拉肠+山竹+香橙，美味！超级满足！😊😊😊

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早餐•2017年7月18日 

#早餐•2017年7月18日##自己动手，丰衣足食！#早上好！🌹🌹🌹甜玉米+哈密瓜

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蔓越莓椰蓉小面包 

#晚餐•2017年7月17日##自己动手，丰衣足食！#请允许我深夜放毒，椰蓉蔓越莓小面包，整形手残啊，明天几位老同学聚会的小点心，感谢红叶老师的分享！🌹🌹🌹

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蛋黄酥 

#午餐•2017年7月17日##自己动手，丰衣足食！#第二次按这个方子做，一样美味！

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晚餐•2017年7月15日 

#晚餐•2017年7月15日##自己动手，丰衣足食！#周末愉快！🌹🌹🌹晚餐——清炖鸡+牛肉鸡蛋煮番茄+白焯秋葵

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2017年07月14日 

#早餐•2017年7月14日##自己动手，丰衣足食！#早餐——鲜榨玉米汁，配酸奶炼乳排包，美味！

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酸奶炼乳排包 

#早餐•2017年7月14日##自己动手，丰衣足食！#今天早餐——酸奶炼乳排包，包了椰蓉蔓越莓和奶油奶酪，松软美味！感谢红叶老师的分享！🌹🌹🌹

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