#元气主食,粗细粮是真爱#

648 作品
  • 快手全麦红糖麻酱转转饼【健康主食】

    快手全麦红糖麻酱转转饼【健康主食】 

    (・̆⍛・̆)🌚和兔子约了红糖@茕兔西顾Rabbit 我就想到麻酱糖饼,但是每次去买回来我都觉得有点太甜了,满足自己之余控制一下摄入。 还有,并不是说吃全麦就不长肉了,只是说粗细粮混吃升糖慢也耐饿。 吃多了都长胖!谢谢。换粉的最好不要,最多...

    2019-04-23

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 「麦麦吐司」——50%全麦➕藜麦

    「麦麦吐司」——50%全麦➕藜麦 

    无处安放的菜谱_(¦3」∠)_ 我准备这周有空再做一次这个吐司,最近事情太多了,然后脑子不够用……导致并不是很成功,但是又Q又好吃! #早餐•2019年4月18日##我想用镜头记录温暖##33的减脂增肌卡##减肥也不忘好好吃饭##面包打怪i...

    2019-04-18

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 菜包单锅辣白菜玉米鸡肉饭【健康一锅端】

    菜包单锅辣白菜玉米鸡肉饭【健康一锅端】 

    可能是拍太多了,又不想准备太多东西,有的时候就记录了,也没所谓了吧,摄影博主还是美食博主都一样吧,都是热爱生活的样子。 #早餐•2019年4月15日##我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-04-15

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 快手素梅干菜全麦脆饼【健康主食】

    快手素梅干菜全麦脆饼【健康主食】 

    全麦饼密封好两周冷冻,拿出来没什么问题,所以吃大饼自己撸还是挺方便的。 最近好几个菜谱想码给你们,但是最近事情有点多,无论是和品牌合作还是其他,菜谱也绝对不会瞎糊弄敷衍,摩羯宝宝的倔强! 我这周一点也不期待周末(:3_ヽ)_#早餐•2019...

    2019-04-12

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】

    低脂燕麦海苔肉松马芬【轻卡小食】 

    给自己做的口粮,三天都在家,一点没闲着,忙碌。 不过也给自己放了个假,看完了触及真心。快三十的人了还是觉得爱情就该单纯一点,嫁给爱情,而不是嫁给物质,物质可以自己创造,而爱情只能互相给予。#早餐•2019年4月8日##元气主食,粗细粮是真爱...

    2019-04-08

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼【健康小食】

    全麦蛋白粉松脆酵母华夫饼【健康小食】 

    这款真的很松脆,好吃! 你们说了,我就尽力出,我对的起我的粉,也对得起我的承诺。 尊重别人的劳动成果,起码文明用语。 你不出菜谱不知道有多麻烦,有写过的草稿做完感觉不好吃就删掉了,有的做了好几遍,出菜谱前花了几倍的时间想。 不好吃你就直接说...

    2019-04-08

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 开启贝果的一百种吃法【健康一手握】

    开启贝果的一百种吃法【健康一手握】 

    今天刷个屏。一甜一咸。打底贝果是两种味道的。 新玩具的奶泡摸不透打太薄了。#早餐•2019年4月8日##我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱##有肉有真爱#

    2019-04-08

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 开启贝果的一百种吃法【健康一手握】

    开启贝果的一百种吃法【健康一手握】 

    凹半天造型!让我做作一发🤣🤣 囤了几个菜谱一直没时间出,答应你们下周一个下下周一个下下下周再说🙉🙉#早餐•2019年4月4日##我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-04-04

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • Sunsun起床吃早饭!

    Sunsun起床吃早饭! 

    嗯这种两面吸中间留白保留吐司的口感!吐司是甜的,所以不加多余糖,味道是咸的,酱是拉差辣酱!草莓蘸辣酱~了解一下~#早餐•2019年4月3日##我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-04-03

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 无糖荞麦馒头

    无糖荞麦馒头 

    和兔子约了馒头,给糖尿病患者的姥姥做的,我自留一个!好吃!是能吃出甘甜!食物本来的味道!已经爱上中式面点了! 这周清明可以再做一点!常备杂粮馒头!主要是快手! @茕兔西顾Rabbit #我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱##爱爱爱...

    2019-04-02

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 麻薯肉松红豆饼——网红陷薄皮轻热量大饼【轻卡小食】

    麻薯肉松红豆饼——网红陷薄皮轻热量大饼【轻卡小食】 

    No.107【低卡全麦红豆饼】低粉的部分换成全麦,因为要消耗酵母宝宝就做了个30%全麦的,这次160度预热20分钟上色看起来很有食欲!脆脆的外皮~秉承薄皮大陷,昨天炒了点豆沙加了一点龙舌兰还加了半勺蛋白粉🤣蛋白豆沙饼。#早餐•2019年4月...

    2019-04-01

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】

    快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】 

    和小雪约了棒子,非常快手,而且都是食物本来的味道。#早餐•2019年3月31日##我想用镜头记录温暖##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-03-31

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 鲜虾牛油果萨萨酱拌糙米饭【健康一锅端】

    鲜虾牛油果萨萨酱拌糙米饭【健康一锅端】 

    今天是杂粮米!剩了一小碗刚刚好!周五清理完周末吃一点好的!#早餐•2019年3月29日##元气主食,粗细粮是真爱##我想用镜头记录温暖#

    2019-03-29

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 金大旺的黑芝麻吐司

    金大旺的黑芝麻吐司 

    No.106【黑芝麻吐司】好Q不过手抖水多很容易粘,容易破坏组织,下次按照原方加水吧。擀卷手粉要加足,不然粘板#早餐•2019年3月28日##元气主食,粗细粮是真爱##面包打怪ing#

    2019-03-28

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 快手素梅干菜全麦脆饼【健康主食】

    快手素梅干菜全麦脆饼【健康主食】 

    梅干菜饼做法一起发……话说厨房又双叒叕改版了!?!😂😂早上起来一脸懵#早餐•2019年3月25日##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-03-25

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 嫩蛋全麦四方饼——抱蛋饼【健康主食】

    嫩蛋全麦四方饼——抱蛋饼【健康主食】 

    忘记加标 今天是罗马生菜抱的!OK! 20cm的饼抱住稳妥!太小就不建议抱,会漏蛋 #早餐•2019年3月22日##那些轻卡,那些爱(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)##元气主食,粗细粮是真爱#

    2019-03-22

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  • 低卡全麦吐司

    低卡全麦吐司 

    用的天然酵母没有做老面,老面部分换算水和粉,整个吐司全麦能达到46%🤣🤣真是天然酵母酸包了吧,健康的颤抖……水量76%还是75%我算完就忘了……我的天,黄油用椰子油代替了,烤出来有椰子香,太健康的酸包了吧🌝🌝我都很怕烤出砖,下次用老面做来试...

    2019-03-19

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)
  • 快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】

    快手黑巧无花果燕麦棒【健康小食】 

    等你们拔草呀!🤤耐嚼,无花果闪着光芒!每一根吃到无花果都有咯吱咯吱的感觉!是寻宝的感觉!这款甜度全是果糖提供!我很喜欢吃无花果的面包!但是我觉得面包不够惊喜!所以特意测试了这个小零食!#早餐•2019年3月19日##元气主食,粗细粮是真爱#...

    2019-03-19

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    一只有猫病的Sunsun 一只有猫病的Sunsun (北京,海淀)