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by欧欧莉薇亚
杭椒炒牛柳
有点辣……以后换灯笼椒好了……#oh food#
8天前
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西芹木耳炒百合
加点瘦肉片，明天的便当菜就做好了。西芹这种硬质蔬菜就是好，再次加热也不会变黑变软，太适合带饭了。#oh food#
9天前
麦冬滋阴润肺汤
不加陈皮，不加肉的素汤，喝起来像糖水一样，甜滋滋的，很清润。 不过可惜没法止咳祛痰，最多身体感觉润一点而已。#oh food#
10天前
黄焖鸡杂粮饭
蔬菜务必多放，毕竟太容易缩水了。不过我感觉不用加水煮20分钟，最多加2勺水，稍微翻炒几分钟就好了。#oh food# 可以多吃好多蔬菜，以后继续做！
酸梅酱焖排骨
酸梅酱还挺咸的，我就不应该下盐！#oh food#
这么搭配也太香了！青椒胡萝卜木耳炒鸡蛋
用来清空冰箱的一道家常菜，但最好不放蚝油，颜色会太黑。#oh food#
18天前
排骨焖四季豆
80分，糖不要太多，最好加一片香叶。 #oh food#
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香菇竹笋焖鸡
简单又好吃，100分到手啦！#oh food#
25天前
爆炒鸡杂
加入大量蒜苗和青椒，平衡一下对胆固醇的恐惧，调味很轻，吃起来仍然清爽。 #oh food# 明早煮个绿豆百合粥，配着吃正好！
04-19
营养汤---菠菜猪肝汤
可能调味时，下手太轻，感觉味道比较淡。但是第一次做出汤色清澈的猪肝汤，很开心啦！ 下次再研究一下怎么调味。#oh food#
04-16
减脂餐—番茄金针菇焖豆腐
简单好吃，还便宜，棒！#oh food#
超浓郁番茄肥牛烩饭‼️剩饭这样做～秒空盘
临时找不到葱，没事，来个西生菜更棒！脆脆的生菜叶，香软的番茄和牛肉，配上糯糯的杂粮饭，口感很丰富，很好吃！#oh food#
04-12
蔬菜蛋饼
家里冰箱只有一小个西生菜了，加半根胡萝卜丝，一个土豆丝，4个鸡蛋，外加4张麦西恩的卷饼，2人份超满足，而且胡萝卜甜甜的，好幸福！#oh food#
03-24
【多汁麻辣牛肉末烧土豆】-15分钟搞定的下饭菜
切粒有点麻烦，但是好好吃！#oh food#
03-17
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番茄豆腐汤+蚝油生菜
很清淡，但也好吃的。#oh food#
口蘑芦笋虾仁
超级好吃，就是剥虾壳，剃芦笋皮有点麻烦。 #oh food#
四川回锅肉
为了消耗老妈拜神用的大块五花肉，第一次做这种炒肉，没敢按照配方下那么多调味料，果然淡了，下次可以下重一点，还挺好吃的。#oh food#
01-25
白菜干花菇陈肾汤/来都来了，喝要热气腾腾的汤吧
清淡又好喝的老火汤，正！#oh food#
01-16
欧欧莉薇亚
