#健康减肥#

晚餐•2021年6月1日 

#晚餐•2021年6月1日# #健康减肥# 第一次尝试用柠檬代替醋，太成功了！来自植物的清香！还加了一个猕猴桃！

女王私厨 （海南,三亚）

减脂餐 

一个月瘦4.4kg 不挨饿 营养均衡 这样的减脂餐你爱不爱 #减脂餐# #健康减肥#

米肉肉Mirro

健康减肥 

#健康减肥# #午餐•2019年10月30日# #便当# 这一份刚刚好！

女王私厨 （海南,三亚）

健康好吃又好看的便当 

健康减肥#早餐•2019年10月30日# 麦片坚果酸奶！

女王私厨 （海南,三亚）

香煎巴沙鱼（龙利鱼） 

简单、好吃、健康✌🏻️ 青柠香煎鱼柳🐟

核桃仁Noyes （北京,东城）

黑米全麦华夫饼（无油健康） 

#早餐•2019年3月6日#

兜兜妈妈咪

健康减肥 

#健康减肥# 买了咖啡粉 hin好喝 图2 muji意面料自己又加工了一下 好吃 图3 自己做的芋泥很健康 做的芋泥肉松蛋皮酸奶三明治 图4 土豆牛肉胡萝卜炖的藜麦和糙米 好吃好吃！！ 图5图6 自己做的三明治 健身前吃半个 健身回来再次...

想瘦的吃货

DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？ 

#午餐•2018年12月16日#鸡蛋的状态刚刚好，开心😄

花生猴儿 （北京,朝阳）

午餐•2018年12月5日 

#午餐•2018年12月5日# 饮食调节健康减肥第10天（kg） 初始体重：69.1 目标体重：60 今日体重：66.8

Linnnn思琪 （广东,潮州）

DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？ 

#午餐•2018年11月23日#土豆块儿有点儿大20分钟没有蒸的特别透，下次改善～

花生猴儿 （北京,朝阳）

DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

#午餐•2018年11月22日#奶粉换成了牛奶，也没有加热，有点儿影响口感了～

花生猴儿 （北京,朝阳）

DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？ 

#早餐•2018年11月22日#早呀

花生猴儿 （北京,朝阳）

酸菜小黄鱼汤 

#午餐•2018年10月12日##健康减肥##日食#

大南小佳 （江苏,南通）

酸菜小黄鱼汤 

#午餐•2018年10月12日##健康减肥##日食# 一人食午餐 今日午餐： 2:1燕麦米饭🍚 毛豆炒青椒 酸菜小黄鱼汤🥣 这份节后减脂餐，很合我的胃口😊。 快慢碳水结合、优质蛋白质、蔬菜纤维

大南小佳 （江苏,南通）

无油高萌气球饼~Roti，Phulka印度薄饼，中式单饼 

#午餐•2018年9月7日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

晚餐•2018年8月29日 

看起來很樸實但是很好吃的一餐哎～🤣 薯仔洋蔥粟米濃湯⋯第二次煮 加了粟米⋯一半打碎一半保持顆粒 日本蕃薯用了焗爐⋯很香甜～之前用微波爐叮 為了省時間 果然還是不同味道⋯ #晚餐•2018年8月29日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

开启红薯热狗百搭吃法【健康主食】 

#午餐•2018年8月22日##健康减肥##减脂餐#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）

清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa 

香菜不爱吃 换成了黄瓜 哈哈哈 #午餐•2018年7月24日##减脂餐##健康减肥#

妖啦啦啦啦啦孽 （香港,元朗区 ）