#mealprep#

mealprep 

#mealprep# 肉桂卷 配咖啡一绝

Zzzangie （海外,澳大利亚）

晚餐•2022年10月1日 

#晚餐•2022年10月1日# 杏仁奶酥苹果派。 现烤出来的苹果派是最好吃的，忍不住给自己切了一块～ #mealprep# 其实是下周的早餐啦。

Zzzangie （海外,澳大利亚）

2022年03月23日 

烤鸡烤过头了 烤五花肉不错#mealprep#

slwetrfstpppr （海外,其他 ）

mealprep 

#mealprep#

slwetrfstpppr （海外,其他 ）

2022年03月10日 

#mealprep#

slwetrfstpppr （海外,其他 ）

Frittata 意式蛋餅 

放了羽衣甘蓝，火鸡香肠，cottage cheese #午餐•2021年11月19日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

巨下饭！拌饭超好吃的肉末豆腐！做法简单零失败~ 

用了火鸡肉末 #午餐•2021年11月19日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

豆腐炸鸡，傻傻分不清楚 

这次偷懒直接烤，下次压水冷冻试试。 #晚餐•2021年11月17日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

微波炉10分钟烤土豆 

手撕果然更香脆 #晚餐•2021年11月17日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

晚餐•2021年11月15日 

烤小包菜，像是Ising model #晚餐•2021年11月15日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

晚餐•2021年11月5日 

羽衣甘蓝胡萝卜鹰嘴豆火鸡肠大乱炒 #晚餐•2021年11月5日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

面包面包💕 

freestyle南瓜快手面包 #面包面包💕# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

万能高蛋白低脂鸡肝酱 

由于实在好奇，所以不仅打成了泥，还加上鹰嘴豆和燕麦粉烤成了饼。真香。下次要尝试做得薄一些，不知会不会更脆。 #晚餐•2021年11月2日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

万能高蛋白低脂鸡肝酱 

懒得打成泥了，就这么原型吃吧 #晚餐•2021年11月1日##mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

mealprep 

火鸡鲭鱼奶酪frittata。铸铁平底锅处女作。 #mealprep# #晚餐•2021年10月29日#

zyyjjj （海外,美国 ）

晚餐•2021年10月28日 

Red lentil and eggplant coconut curry #晚餐•2021年10月28日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）

2020年11月10日 

记录一下： white albacore tuna，great northern beans，橄榄油，巴萨米克醋，酱油，韩式辣椒粉，小葱，百里香，一点点jalapeño辣椒，蒜粉，盐，黑胡椒。 又是一个混搭融合菜。扎实，好吃。 #早餐•20...

zyyjjj （海外,美国 ）

mealprep 

Q弹 #晚餐•2020年9月25日# #mealprep#

zyyjjj （海外,美国 ）