冰箱里剩的糙米藜麦饭，翻出仅有的零散蔬菜组合：西兰花、香菇、胡萝卜、甜椒，解冻三颗鱼丸，还有一点玉子豆腐，用椰子油炒，蚝油调味，美其名曰“快手健康餐” （捂脸 #午餐•2017年3月11日##吃吃练练##日子靠这些平凡的家常滋养#
2017-03-11
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大家过年好～ 某人做的杂烩菜粥，才初一就这么清淡是因为两个人一个过敏一个肠炎，都是各自出差闹的😹 休息日，连练五天，听身体的，嗯！ #午餐•2017年1月28日##日子靠这些平凡的家常滋养##鸡年本味##年在一起#
2017-01-28
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中式汤年糕配西式南瓜沙拉，应景🎃👻 Sunny的课都报好名了吗，😏我已入群 #午餐•2016年10月29日##吃吃练练##日子靠这些平凡的家常滋养#
2016-10-29
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热腾腾的一锅烩，荤素俱备、汤菜两全，赶脚跑步进入了秋冬季，快手又清爽的家常菜～ 今天休息日，本想晨练照旧的，左胳膊突然一阵疼痛，决定给自己放假，一看训练日记才知道原来已经无间隙运动了9天，是该歇了啊🙃各位小伙伴切记运动也要张弛有度噢！ #晚...
2016-09-20
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刷Sunny女神，这个特别快手～ 间隙性冒泡的二小队队员前来报到，好想你们！ 给大家汇报，今天开始除甲醛啦，搬回老巢终于指日可待 #晚餐•2016年7月18日##租房生活##日子靠这些平凡的家常滋养##吃吃练练#
2016-07-18
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晚餐食素，本想练完再吃，可是肚子不配合，身体自然拒绝了荤腥，翻冰箱的脑洞又任性大开了，蚕豆瓣、杏鲍菇、有机胡萝卜、西芹、荸荠，还有装修师傅送我自家种的土豆，切丁，橄榄油炒，甜酒酿腐乳调成汁，出锅一淋！脆的、糯的、甜的、咸的……都特别香！ 今...
2016-05-27
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今日谷雨，过完这个节气春天就结束了，该养的该补的都不能落下，这就是吃货！蒜蓉菠菜，酱猪肝，贿赂姨妈老人家◠‿◠ 今天休息日，不运动啦 #晚餐•2016年4月19日##租房生活##吃吃练练##日子靠这些平凡的家常滋养##补补补#
2016-04-19
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不能没有蛋白质，又盘算春天升发阳气的小九九，下午坚果吃过量的人，就整出这么一个炒合菜啊哈哈哈哈，前几天看一节目，出国的人回国最想做的事就是撒欢地逛菜市场买绿叶菜，朝阳群众表示终于有点优越感了（抖眉毛… #晚餐•2016年3月12日##吃吃练...
2016-03-12
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心心念念要挨个刷女神的菜谱，今天终于找到了机会！没有好刀功，只能由着性子玩随性风了，本着有啥放啥的持家（懒人）精神，用豆苗替换了生菜，但是，这道菜的重点重点重点是醋和蒜好嘛！请后刷菜谱的各位务必重视～ 一起拼课的妹纸告诉我她再也不练硬拉了，...
2016-03-07
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fei.
