#当我在减脂时我在吃些什么#

当我在减脂时，我在吃什么 

腐乳冬瓜虾 #午餐•2020年6月24日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

#午餐•2020年5月16日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

法式吐司调味大法【轻卡小食】 

终于买了笑厨的番茄酱 红红火火“圆蛋”快乐 ❄️ 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙽𝚎𝚠 𝚈𝚎𝚊𝚛 🌿 #早餐•2020年1月1日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

新年第一个三明治 培根海苔滑蛋 #早餐•2020年1月1日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

参照@Clau爱吃早餐 vlog做的金枪鱼口蘑汉堡，打碎的时候加了辣白菜和芝麻 上周烤的土豆面包 #早餐•2019年12月21日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

波兰种早餐白吐司（替换了45g黑麦粉） 低糖水立方，170/200 40分钟 蟹棒踩雷🙃不会回购 #早餐•2019年12月15日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

全麦英氏马芬 菠菜芝士厚蛋烧 虾饼 #早餐•2019年12月14日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

可可吐司➕煎香蕉➕肉桂粉 #早餐•2019年12月8日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

生菜球➕煎鸡腿➕煎蛋➕芝士片 #早餐•2019年12月8日# #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

早餐•2019年12月7日 

#早餐•2019年12月7日# 第一次用烤网 190°15分钟 三明治酥酥脆脆的 #当我在减脂时我在吃些什么#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

凉拌佛手瓜丝➕鸡蛋丝➕卤牛肉三明治🥪 #早餐•2019年12月1日# #当我在减脂时我在吃些什么# #三明治🥪！#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

第三次烤低卡马芬，70g全麦粉➕230g高筋粉 肉饼是肥瘦相间猪肉➕虾仁 #早餐•2019年11月30日# #当我在减脂时我在吃些什么# #三明治🥪！# #英氏马芬#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

冷藏中种的全麦吐司，不再极端追求高比例全麦粉和少油少糖的吐司 海苔厚蛋烧和日常卤牛肉 #早餐•2019年11月25日# #当我在减脂时我在吃些什么# #三明治🥪！#

今朝啊

当我在减脂时，我在吃什么 

“我觉得人不管活多少年，重要的是此时此刻你在做什么。”——《面包和汤和猫咪好天气》 #当我在减脂时我在吃些什么# #早餐•2019年11月17日# #全麦#

今朝啊

低卡燕麦汉堡胚 

翻倍做了13个，加了150g黑麦粉和一点点橙皮丁，锡纸盖的有点点晚，和新烤箱继续磨合 #当我在减脂时我在吃些什么# #早餐•2019年11月16日# #全麦#

今朝啊

低卡燕麦汉堡胚 

“阴天看见太阳也看见自己， 晴天下雨我就心怀感激。” 二刷蜂蜜燕麦汉堡胚🌭 换了新烤箱，翻倍做了14个小面包，夹上肉肠到处送人🤪 #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年11月9日##全麦#

今朝啊

迷迭香蒜香全麦贝果 

“茴香豆的茴字,怎样写的?” 双重茴香全麦贝果🥯 菠菜厚蛋烧🥬 卤牛肉 在黑暗料理的路上一路跑偏🤣 好像知道该如何烤出钻石纹贝果了！ #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年11月3日##贝果贝果##全麦#

今朝啊

低卡燕麦汉堡胚 

“我会在有风的夜里舞蹈， 烘烤所有快乐和面包， 过去没那么可惜， 最后会像翼龙的翅膀一样烂掉。” #当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年11月2日##全麦#

今朝啊