#一个人也要好好吃#

减脂100天:不用烤箱的低糖烤苹果肉桂法式吐司low sugar apple cinnamon french toast bake 

管它是什么，好吃就行#一个人也要好好吃# #晚餐•2020年3月19日#

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黑芝麻养生戚风蛋糕 

戚风永远都能让人满足#一个人也要好好吃# #午餐•2020年3月11日#

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香蕉酸奶玛芬蛋糕（健康少油快手版） 

#晚餐•2020年3月6日# #一个人也要好好吃#三根小黑+太酸了不爱喝的酸奶，超好吃

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盐烧鲭鱼 

#晚餐•2019年11月24日# #一个人也要好好吃# 秋刀鱼没买到用鲭鱼来凑好了

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一个人也要好好吃 

#一个人也要好好吃##工作日快手晚餐#午饭公司吃high后...steam veggie 无油焖虾仁蛋 彩椒紫甘蓝生菜 菠菜小番茄 + 花生碎& raw almond

扫把荞麦面君

一个人也要好好吃 

#一个人也要好好吃##早餐#生菜荷包蛋小麻花卷饼 香蕉小番茄烧仙草 红枣枸杞水铺蛋 海鲜彩椒生菜粥#留学也不能饿着自己#

扫把荞麦面君

一个人也要好好吃 

#一个人也要好好吃##早餐#酒酿鸡蛋烤面包 green smoothie 水波蛋 #留学也不能饿着自己#

扫把荞麦面君

一个人也要好好吃 

#一个人也要好好吃##晚餐#水煮大虾西兰花撒黑胡椒辣椒面 彩椒木耳白灵菇焖鸡腿 三色蔬菜酸奶 紫甘蓝芦笋烘蛋配鸡腿#留学也不能饿着自己#

扫把荞麦面君

红豆沙月饼蛋黄酥青团适用 

#一个人也要好好吃#

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绿豆糕 

第一次做，全放黄油有点腻，不过依然分分钟被抢光#一个人也要好好吃#

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日式盐烤青花鱼 

第一次自己片鱼，还算成功 只用了盐和白醋抹表面，背部和尾部味道很好，肚子略肥 #晚餐•2018年6月17日##一个人也要好好吃#

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晚餐•2018年4月21日 

下个月的肉… #晚餐•2018年4月21日##一个人也要好好吃#

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奶香黑芝麻发糕 

百刷不厌，可以揣兜里的黑芝麻糊~ #晚餐•2018年4月4日##一个人也要好好吃#

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快手但绝对正宗的老北京素什锦，真的好吃到爆炸！ 

-没有香菇没有烤麸也好意思叫素什锦？ -毕竟全是素的&有好几种，不叫素什锦叫什么 带了一盆去朋友家吃年夜饭，特别受欢迎，超级有成就感 #晚餐•2018年2月16日##一个人也要好好吃#

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素寿司拼盘组合 

午餐便当~胡萝卜生菜牛油果，等不懒的时候煎个蛋皮放进去肯定更好吃 #午餐•2018年1月31日##一个人也要好好吃#

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东欧牛奶米布丁 

不小心买过一次之后就念念不忘，终于做出盗版的了！感谢方子~ #晚餐•2018年1月20日##一个人也要好好吃#

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松软的酸奶松饼 Yogurt Pancake（无油无糖） 

不小心在锅里摆出了一个大美女，大眼睛樱桃小口还有一个痣~ #早餐•2018年1月20日##一个人也要好好吃#

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奶香黑芝麻发糕 

30g芝麻粉，70g玉米面，100g中筋面粉，160g脱脂奶，15g糖，一股浓浓的芝麻糊味，好吃到根本停不下来啊 #早餐•2018年1月3日##一个人也要好好吃#

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