#健身餐#

晚餐•2017年8月27日 

晚餐香料烤南瓜还有小扁豆菊苣沙拉～ #晚餐•2017年8月27日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月24日 

午饭烤了小萝卜，很好吃～西班牙小洋葱炒蘑菇，还有调了一点辣味的藜麦～所有味道放在一起好好吃🤗 #午餐•2017年8月24日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月25日 

灯笼椒塞满蘑菇、藜麦禾洋葱～好吃到做了两个根本不够吃🤗 #午餐•2017年8月25日##健身餐##一人食#

流汗的家猫 （上海,静安）

烟熏三文鱼煎蛋卷 

因为meatfree，所以把三文鱼换成了蘑菇，菇类和洋葱也非常搭～不过早餐吃了洋葱...一早上都不敢说话了😂 酸奶买的时候买成加了糖的🤦🏻‍♀️除了酸奶，其他味道都不错😅 柠檬必备💁🏻 #早餐•2017年9月12日##meatfree##...

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月30日 

希腊酸奶，黄瓜小西红柿，加上两块脆饼干～s+p！好辛苦这两天😭 #午餐•2017年8月30日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

早餐•2017年8月17日 

👩🏻‍🍳：greek yogurt ➕🥚➕🍅➕薄荷🍃 吃掉！都吃掉！ #早餐•2017年8月17日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

低脂椰奶藜麦早餐 

周末做完运动满满的营养恢复肌肉🤗 #午餐•2017年8月26日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

早餐•2017年8月31日 

这几天真的每天从早忙到晚，但还是起来在家吃了早饭😎今天也要加油才行❗️ #早餐•2017年8月31日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年9月16日 

现在希腊酸奶最喜欢和rosemary oil搭配在一起🙋🏻加上各种水果😎南瓜子和坚果碎丰富口感😎yum❗️yum❗️35分钟HIIT后最幸福的早午餐❣️ #午餐•2017年9月16日##meatfree##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年9月11日 

🍳😌满足～ #午餐•2017年9月11日##健身餐##meatfree#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月23日 

椰奶藜麦+烤坚果和红枣～藜麦这么煮非常非常好吃～各种不同食材融合在一个碗里，味道和texture都很丰富🤗 #午餐•2017年8月23日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月20日 

自烤granola加早上做的三种口味水果冰淇淋～👩🏻‍🍳 运动后的能量餐🤗 #午餐•2017年8月20日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

早餐•2017年9月1日 

不用早起，但还是不到7点就醒了，醒来做了蓝莓黑莓水果冰淇淋🤗各位早哦🙋🏻 #早餐•2017年9月1日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

午餐•2017年8月22日 

烤番薯🍠+无花果，无花果季节很幸福～可以做沙拉甜点，营养味道口感都很特别～今天的沙拉酱做的太好吃了❗️35分钟运动后吃超级满足🤗🤗 #午餐•2017年8月22日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

早餐•2017年8月14日 

周一起得早～骑了15分钟自行车,做饭洗澡出门👌power up monday with strawberry 🍓 💃🏻 #早餐•2017年8月14日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

晚餐•2017年8月12日 

周末晚上烤羊排！不能再满足了～配花椰菜泥~ohlalalala～très bien😎 #晚餐•2017年8月12日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）

晚餐•2017年8月25日 

金灿灿的糊塌子。 不小心盐撒多了一丢丢。 还好还好。 #晚餐•2017年8月25日##减脂餐##健身餐#

立里Lili- （河北,保定）

早餐•2017年8月19日 

朗姆酒烤黄🍑+希腊酸奶～运动完的早餐甜点～我可以连续吃一个星期❗️ #早餐•2017年8月19日##一人食##健身餐#

流汗的家猫 （上海,静安）