#早餐•2021年12月30日#
【辣椒炒蛋🥚玉米饼三明治🥪】3/100
从2020年12月1日—2021年3月21日100天的减脂餐中，每天都会吃粗粮，吃着吃着就感觉吃粗粮会有一种饱而不涨的感觉，很舒服。

自己做面食虽说会稍微麻烦点，会耗点时间，但是经济实惠又健康，喜欢自己动手做美食的人，做个玉米面饼那简直就是小茶一碟，主要也是非常简单。还有一个原因是在我的生活体验中，家里如果有长辈喜欢在家自己动手捣鼓一些吃的，那会给人带来一种家的温馨和温暖。

所以，自己动手做美食的原因：一方面是为了满足自己的私心，另一方面是为了自己和家人的健康以及家的温馨感。