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波妞小食堂做的容易上手
波妞小食堂
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容易上手
🔥减脂菜 🥦【蒜蓉西蓝花】
🌵怎么吃都吃不胖✅清爽低脂,简单易学。
🌈吃饱饱,没烦恼!
㊙️教程分享:
✅食材准备➡️➡️➡️
西兰花,蒜
✅制作步骤➡️➡️➡️
1⃣️西兰花切小朵,焯水过凉,蒜切末备用
2⃣️调一点点芡汁(水,淀粉,盐,鸡精)
3⃣️锅中热油爆香蒜末,倒入西兰花翻炒均匀,将芡汁倒入锅中,翻炒两分钟出锅即🉑。
#容易上手#
#瘦身减肥#
Android 拍摄
于 2021-06-01 20:05:25
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