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兔子想变瘦做的晚餐•2021年4月12日
兔子想变瘦
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晚餐•2021年4月12日
肥了肥了 我要开始注重饮食了
午餐忘记拍照了
晚餐:黑胡椒鸡胸肉肠🌟 一个烤地瓜🌟西兰花🥦炒蘑菇🌟凉拌黄瓜片
🥢黑胡椒鸡胸肉肠做法:
1.一块鸡胸肉 适量西兰花 适量海鲜菇
弄碎拌在一起
2.加入少许盐 一勺酱油 一勺料酒
3.用锡纸包起来固定形状 蒸15分钟
(我看了别的大大的食谱还要加蚝油淀粉 蒸完还要煎一下,我没有弄 想要无油少放调味料比较好,对了 我总共做了11根,剩下的可以放在冰箱冷藏,最好两天吃完!)
#晚餐•2021年4月12日#
iPhone 拍摄
于 2021-04-12 19:04:57
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