减脂餐/快手三餐(微波炉版)
早餐、低脂奶、玉米粒(熟)、鸡蛋、黄瓜、小番茄、燕麦碎、盐、——、午餐、番茄、金针菇、西蓝花、自制卤牛肉(熟)、红椒、土豆、0脂低卡沙拉汁、——、晚餐、番茄、西蓝花 、金针菇、红椒、鸡胸肉、豌豆、0脂低卡沙拉汁
5 做过
柠檬减脂餐
