下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
豌豆
8.7
韭菜
7.7
蓝莓
7.7
西葫芦
7.3
莴笋
7.2
黄瓜
7.0
丝瓜
6.5
生菜
6.1
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
作品
hchchchchchc做的2020年02月21日
hchchchchchc
分享作品
2020年02月21日
🍙28g生大米
🍙75g熟米饭—用保鲜膜包起来冷冻,想吃的时候泡饭+蔬菜+酱油
🍙25g麦片+一点香蕉味optislim调味+一点点水浓稠的很好喝
🍙25g糯米粉—本来想的是1:1加水揉成小团冷冻后,放入甜汤中。后来1:1水实在太多了就加一点点油煎成饼冷冻,想吃的时候叮一下
🍙25g面条—加蔬菜煮,加紫菜煮都好吃
🍙25g面包—为了防止自己偷吃,切成25g用保鲜膜包好,放入冷冻室,吃的时候拿出来微波炉转几秒
🍙一包optislim代餐奶昔—我觉得挺好喝
iPhone 拍摄
于 2020-02-21 00:26:56
赞
18 赞
更多
4 回应
hchchchchchc
2020-07-01 |
回复
🍙90g红薯紫薯白薯
hchchchchchc
2020-07-01 |
回复
🍙160g芋头山药
hchchchchchc
2020-07-01 |
回复
🍙28g豆类(干):绿豆 芸豆 鹰嘴豆 干玉米🌽 香米 黑米
hchchchchchc
2020-07-01 |
回复
🍙300g南瓜🎃
你需要
登录
才能回应, 还没有帐号?
注册一个
hchchchchchc的厨房
2
关注
|
43
作品
关注
hchchchchchc的其他作品
全部