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沙拉
三色藜麦果蔬色拉
曼殊斐儿hp做的三色藜麦果蔬色拉
曼殊斐儿hp
做过
三色藜麦果蔬色拉
三色藜麦果蔬色拉,用色拉酱和黑胡椒酱拌的,两次食材不尽相同,然后发现我还是更喜欢果蔬更多的,多到藜麦都成“含蓄美”了😅
图一,三色藜麦、培根花、鸡蛋花、秋葵、胡萝卜、玉米粒、生菜、小番茄、牛油果、青提、黑葡萄、樱桃。
图三,三色藜麦、培根花、玉米粒、生菜、小番茄、牛油果、青提、樱桃、红心火龙果、黄心猕猴桃。
顺带,来看看我家庞大植物军团中的精英吧。
“为啥叫精英?”
“呃……冬里来夏里去,四五年了,在我手底下为数不多的存活者难道不叫精英?!”😂
iPhone 拍摄
于 2019-06-13 17:47:37
赞
三色藜麦果蔬色拉
藜麦
、
甜玉米粒
、
培根
、
牛油果
、
火龙果
、
香蕉
、
生菜
、
黑胡椒
、
芝麻
、
色拉酱
综合评分
8.6
风菲菲
101 赞
更多
46 回应
夏花_v40e
北京 | 2019-06-13 |
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漂亮!
常运动才能爱美食
美国 | 2019-06-13 |
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好健康啊!这是我的菜!
哀家皮太厚
扬州 | 2019-06-13 |
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美美的精英们!我家刚被我辣手摧了一盆常青藤😂
小何_yqsw
哈尔滨 | 2019-06-13 |
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养眼美味👍🌹
咕咚的家
2019-06-13 |
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亲耐的沙拉惊艳到我啦……比我做的美n次方,有层次、色彩搭配丰富,特别是简约场景更衬出沙拉的诱惑;另外作为一个多肉杀手,对小斐儿还有一支这么棒的精英队伍表示赞赏😂
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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@
夏花_v40e
水果色拉吃得多些,我做果蔬色拉很少,做了才觉着把如何搭配口味和颜色自己摆盘还真是有点学问,这不捣鼓两次才稍微有点看相,谢谢暖心鼓励啊😊ཽ
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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@
常运动才能爱美食
确实健康啊!正好家里有三色藜麦,就做起喽:)家里总是有许多的东东待消耗😂
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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@菜小姐饭先生 我的常青藤已殁,殁于大概三年前吧😂别小看我的“摧花”能力😂😂
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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@
小何_yqsw
哈哈,最早呀,我吃蔬菜色拉就觉着是吃草,我爱吃水果色拉。这回跟着房子做了试试,感觉接受度高些了,早上这么吃还不错:)
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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@
咕咚的家
哈哈,俺家这支自封的所谓精英团队其实人数着实有些单薄啦。精力有限,顾这就顾不了那。鼎盛时期我家多肉大几十盆,观叶绿植十几盆,开花的植物十几盆,还有各种吊兰、多肉吊兰、爬藤植物近二十盆,就连太阳花我都种了好几十种花型和颜色的……
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-13 |
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咕咚的家
对了,妞,这色拉跟着你做哒!味道还不错!至于颜值,发现做啥都是做些做着就发现看似简单的东东其实里面也有门道需要学习的,于是我失败了再来,哈,第二次做好看了些。
小荷孖
2019-06-13 |
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健康美美哒
冯瑜EM
北京 | 2019-06-13 |
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每张图都好美啊
咕咚的家
2019-06-13 |
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@
曼殊斐儿hp
是哒,丰富的食材在手,除了吃,其实主要还是享受过程取悦自己
咕咚的家
2019-06-13 |
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@
曼殊斐儿hp
土豪啊,斐儿家是别‘野’大院…我能和你做朋友吗😂
Runningcookie
2019-06-13 |
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最后一张图那些小绿叶子种的是什么,我也有这么个大盆,不知种点什么好?
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
Runningcookie
那小叶子……那小叶子,哈哈,那小叶子是自己冒出来的杂草啦,我是种小灰藓来的,结果小灰藓果然“灰头土脑”啦,小杂草倒是绿油油又茂盛😂这小浅盆我以前是种多肉拼盘的。
秋天的童话wAng
日照 | 2019-06-14 |
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漂亮又营养👍👍👍
饭米粒之旅
镇江 | 2019-06-14 |
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美美哒
稳稳的幸福之甜蜜蜜
齐齐哈尔 | 2019-06-14 |
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漂亮有食欲的美味,多种食材,多重营养,轻脂佳品!👍😍亲爱的早!😘😘🌹🌹
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
小荷孖
谢谢,觉得它是夏季早晨的美好打开方式之一:)
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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冯瑜EM
看了其他的跟作作品,有的真是好美呀,于是自己也仿着倒腾一下,哈哈,很开心你能喜欢。
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
咕咚的家
我家花儿可怜呢,花口众多,地方却贫瘠,挤呀。这样,咱还能做朋友不?嘿嘿,哈哈。臭咕咚,来,啵一口!
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
秋天的童话wAng
哈哈,被你说中了,不但要美味,还想漂亮,这是盘臭美的色拉。
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
饭米粒之旅
我娘来我这儿的时候说,你整这么些盘子干啥?形状不一样,还占地方。我说:“你不觉得用不同盘子盛了不同的美食心情也会更加美美哒么,心情会更好滴”。哈哈。谢谢喜欢这盘色拉哦。
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
稳稳的幸福之甜蜜蜜
亲爱的中午好哟!亲爱的总是这么贴心和走心,暖评让斐见了就嘴角上扬。认识亲爱的真好!
午后浓情
嘉兴 | 2019-06-14 |
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果蔬色拉,精致漂亮,健康营养😍👍
我原来也有几十盆肉肉,后来爬出多肉坑,跌进烘焙坑,剩下的这些肉肉现在都被我摧残的徒成了🐶😂😂
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
午后浓情
谢谢情情夸我家果蔬色拉哦,早上吃这个口感上还是蛮清爽的。至于坑,不是这个坑就是那个坑,坑坑何其多,奈何我们爬出了那个掉进了这个,肉坑花钱花精力,烘焙坑花钱花精力……我们是战友!
一叶知秋__芝姐
天津 | 2019-06-14 |
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靓丽!
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
一叶知秋__芝姐
哈,谢谢美丽的亲爱的芝芝夸奖!
冯瑜EM
北京 | 2019-06-14 |
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特别喜欢你的心态呀😘
冰淇淋LJH
2019-06-14 |
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妹妹不做则已,做则一鸣惊人👍这盘内料满满的蔬果沙拉🥗至少有15种不同的食材,我都数花眼了😁这营养成分丰富的很那,加上大理石花纹的手柄盘衬托的这颜色更加缤纷漂亮,妥妥的颜值爆表,内涵丰富🌹
冰淇淋LJH
2019-06-14 |
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还有后面多肉之类的花花也很漂亮,加上妹妹的点睛文字,图文并茂👍妹妹也算是养花高手啦,都四五年了花儿依旧,怎能如此谦虚呢😁
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
冰淇淋LJH
姐姐你都不知道,我做这个沙拉时想起的念叨的就是姐姐,我念叨姐姐的沙拉怎么能做的那么清爽那么美,颜色相互不沾染还彼此衬托,切块又玲珑又标整,我做的时候觉得咱把它们通通“安”进去还要好看和协调,这还真是要点美学功底和心灵手巧的,于是第一次做的我不满意,就是图三,我后来细细看大家的摆盘,想着我的那些食材,第二天我又做了图一,好吃又美,就是藜麦被我整得太“占位不明显”啦😂
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
冰淇淋LJH
四五年了,剩下的不多了,其实有一些很可惜的,都已经在外面市场买不到种了那么久那么漂亮的,哦,跑题了,哈哈,其实就是想说,翘辫子去见马克思的更多,所以……😅
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-14 |
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@
冯瑜EM
彼此彼此呢!因为,一粥一饭都能映射出下厨者的所思所想。
冰淇淋LJH
2019-06-14 |
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@
曼殊斐儿hp
经妹妹这么一说,才发现图三确实比图一逊色些,妹妹就是聪明找到不足继而重整旗鼓,最终呈现出来的结果确实惊艳🌹其实我又细致观察了图一,妹妹不是说藜麦不显眼吗,我觉得摆盘最后再随意捏撒上藜麦是不是更好些呢😀
Runningcookie
2019-06-14 |
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@
曼殊斐儿hp
看来小杂草生命力旺盛😅😅
嘉丽C
抚州 | 2019-06-14 |
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营养健康美味漂亮👍
咕咚的家
2019-06-14 |
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@
曼殊斐儿hp
我想像一下这一定是个被绿植包裹的自然清新之家,有这么一个爱生活爱美食的女纸叫我怎能不耐你😘😘😘。
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-15 |
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@
冰淇淋LJH
姐姐说得正是,我后来也这么想来着,就是藜麦本就煮的不算多,还都被我垫盘底啦,后来掏也不好掏,就想着这美好留给下次吧😂😂亲爱的姐姐,周末好!
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-15 |
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@
Runningcookie
正是正是,哈哈!
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-15 |
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@CYX-10 觉着这个春夏吃,光看看都会愉悦和舒服,轻食时光:)亲爱的,周末好呀!
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-15 |
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@
咕咚的家
嘿嘿,小咕咚,伦家,伦家稀罕你的耐,让耐来得更加猛烈吧!😂😂🌹🌹 つ😘つ
觉敏妈
2019-06-16 |
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漂亮.营养又健康😍👍
曼殊斐儿hp
武汉 | 2019-06-22 |
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@
觉敏妈
经常撸菜谱做美食,有时心里有罪恶感的,做这个不会有😂
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我原来也有几十盆肉肉,后来爬出多肉坑,跌进烘焙坑,剩下的这些肉肉现在都被我摧残的徒成了🐶😂😂