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采小海做的晚餐•2019年5月20日
采小海
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晚餐•2019年5月20日
🌊这种小鱼生活在海里面,它叫——海燕鱼
🐟海晒腌制成的海燕鱼干便于保存,我喜欢拿它凉拌。
🍽️锅烧热滴几滴油,倒入海燕鱼干,小火炒出鱼香,自然放凉后,加点蒜末、糖、醋、生抽、香油、香菜,随便搅拌几下就ok啦~
💃现在天气热,没啥胃口,来一盘凉拌海燕鱼干,还是能吃下一大碗白米饭哒。还有就是,最近露肉的季节,怕长胖,这样一道高蛋白低脂肪的凉拌菜,一个人吃一盘都没啥负罪感,哈哈😆
#晚餐•2019年5月20日#
#一人食#
#海鲜#
Android 拍摄
于 2019-05-20 16:05:10
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