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乌龙端端做的我的减肥生活
乌龙端端
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我的减肥生活
#我的减肥生活#
🗓️12月13日
1⃣ 空腹:约800mlDIY酵素兑温水
2⃣ 早上:德兴馆菜包、白煮蛋、番茄炖排骨
3⃣ 中午:100g大蒜牛肉丝、50g红肠、100g杂粮饭、辣片
4⃣ 水果:猕猴桃、雪莲果、美珍香猪肉铺
5⃣ 晚上:去皮烤鸡
⃣ 全天饮水量:约700ml黄芪红枣天麻枸杞水
🍫 黑巧:2黑巧、1瑞士莲
⏳较前一天体重:-1斤
⌛本月共减体重:+4.7斤
🎯总共减重:-47.7斤
🚽 🙆
🚶 7829步
Android 拍摄
于 2018-12-14 05:33:31
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55 赞
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4 回应
鱼肉丸zi
苏州 | 2018-12-14 |
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同样在跟减肥闹矛盾,一直在减愣是一斤没下去
乌龙端端
上海 | 2018-12-15 |
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@
鱼肉丸zi
感觉控制零食会好很多
鱼肉丸zi
苏州 | 2018-12-15 |
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@
乌龙端端
现在把零食改成瓜子,戒掉零食真的好难
乌龙端端
上海 | 2018-12-15 |
回复
@
鱼肉丸zi
我基本不吃瓜子,晚上吃得简单点
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