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啦啦啦乌拉做的DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器?
啦啦啦乌拉
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DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器?
早餐:麦胚红枣豆浆➕苹果全麦煎饼(一直粘锅好苦恼……)
午餐:如图(家里没有黑米了,用的大米小米藜麦燕麦片)
下午加餐:一个小🍊➕一袋酸奶
晚餐:黑米红豆糙米粥➕萝卜炖鸡(只吃了几块,中午吃的好饱,晚上一点都不饿……)
#午餐•2018年11月29日#
iPhone 拍摄
于 2018-11-29 21:14:36
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