Jenny莹宝贝的厨房

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吉林,长春 香港,湾仔区 金融民工 2018-04-22 加入
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#歡迎👏大家交流健康的生活方式與美食^ _ ^
爱生活,爱烹饪,尊重食物的本味,寻求健康与美味的平衡……less is more^ _ ^

Jenny莹宝贝的作品 查看全部 8 作品

  • 早餐•2020年2月17日

    早餐•2020年2月17日 

    清晨必备的美式,昨晚准备好的overnight Chia seed meal, 还有自制的小零食…… It makes my day! 宅家上班的一周,好好生活😘#早餐•2020年2月17日# #一人食#

    18小时前

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    Jenny莹宝贝 Jenny莹宝贝 (香港,湾仔区 )
  • 疫情期吃饭攻略

    疫情期吃饭攻略 

    又在准备我的CFA考试了,一边看书一边用炖盅炖了一锅汤 猪骨,胡萝卜🥕,粉葛,南北杏 出锅加了香菇粉,没有放盐,味道刚刚好#疫情期吃饭攻略# #晚餐•2020年2月16日#

    昨天

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  • 午餐•2020年2月16日

    午餐•2020年2月16日 

    生活可以很簡單,但卻不一定乏味⋯⋯ 就像這顆蒸蛋,幾粒枸杞,一把芝麻,卻帶給你溫暖,烏發,好的氣色 深得我心啊!像我這麼怕麻煩,就需要這種菜譜!!#午餐•2020年2月16日# #健康快手#

    昨天

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    Jenny莹宝贝 Jenny莹宝贝 (香港,湾仔区 )
  • 早餐•2020年2月15日

    早餐•2020年2月15日 

    牛油果🥑一直是我的最爱,杏仁奶,椰奶与润滑的牛油果完美的结合,入口的丝滑,仿佛身在云端☁️~ 营养丰富,热量低,饱腹感强#早餐•2020年2月15日# #瘦身#

    2天前

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  • 早餐•2020年2月12日

    早餐•2020年2月12日 

    用我的燃脂小炸弹开启活力满满的一天! 周末的时候做了一款简单,健康的小零食,坊间俗称燃脂小炸弹~稍后更新食谱,上班族不易,最近忙到痴线(疯了) #早餐•2020年2月12日# #生铜零食#

    5天前

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  • 早餐•2020年2月11日

    早餐•2020年2月11日 

    这是啥?Vc 慢慢的巴西莓碗🥣~治癒起床氣的良藥 加了🥥碎和兩樣神秘搭配喔⋯之後食譜裡公布#早餐•2020年2月11日# #瘦身#

    6天前

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  • 早餐•2020年2月10日

    早餐•2020年2月10日 

    清晨必喝自制防弹咖啡(bulletproof coffee,我叫它让子弹一直飞咖啡☕️,哈哈)!与星爸爸一杯中杯拿铁一样的热量,但却只有0.9克的碳水,满满的优质脂肪给你能量 & 快乐!稍后会更新做法在我的主页里,上班要迟到了…… ...

    7天前

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  • 疫情宅家菜单

    疫情宅家菜单 

    疫情当前,怎样宅在家中又不长肉?答案是吃的健康!连零食都要健康♥️ 总热量:61卡路里 营养含量:0.2g 碳水;6g 蛋白质;4g优质蛋白 食材&做法:煮好的鸡蛋下面铺上新鲜的小菠菜(也可为其它绿叶菜)撒上胡椒、盐、蒜粉等(随意调...

    8天前

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