璨世Twinky的厨房

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北京,东城 北京,东城 2015-04-05 加入
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璨世Twinky的菜谱 查看全部 28 菜谱

璨世Twinky的作品 查看全部 107 作品

  • 2019年07月26日

    2019年07月26日 

    我在努力把减肥餐做得好吃 我是璨世 正在减肥,每周7天会安排5天健身,同时在饮食上也会多加注意~ 这篇故事分享本周减肥餐 如果你也在减肥,那么我们一起吧~ 我想在减肥这件事上,健身的同时吃得好吃的饱是很重要的。我不太能接受白水煮的那种减肥...

    7个月前

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    璨世Twinky 璨世Twinky (北京,东城)
  • 2019年06月12日

    2019年06月12日 

    无油烤鸡翅4种口味㊙️做法超简单‼️软烂脱骨 这个办法太省事了,厨房小白也会做,装袋腌一夜,第二天可以吃到4种味道的烤鸡翅!不用刷一滴油,鸡翅自己的油很多都被烤掉了~~感觉减肥餐可以安排一两个~ 📒步骤: 准备4个食品袋,鸡翅16个,两片划...

    8个月前

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    璨世Twinky 璨世Twinky (北京,东城)
  • 2019年06月07日

    2019年06月07日 

    愿端午安康

    8个月前

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  • 三汁焖锅

    三汁焖锅 

    这一锅三汁焖锅,简直治愈了我和老范一周工作的劳累~老范撕开鸡翅,配合我拍照,小声嘟囔:烫烫烫,坚持坚持坚持~哈哈哈#晚餐•2019年5月16日##下饭菜#

    9个月前

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  • 早餐•2019年4月23日

    早餐•2019年4月23日 

    【璨世Twinky日常】 分享今天的早餐,觉得颜色好阳光,很好看~ 吐司是抹茶红豆味的,加了小半个牛油果,撒了一些黑胡椒碎,味道更棒了~ 我是牛油果爱好者,如果吃简餐西餐一类,一定要用到牛油果,比如牛油果混在沙拉酱里,抹在面包上,搅进酸奶里...

    10个月前

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  • 牛油果咸蛋沙拉

    牛油果咸蛋沙拉 

    我要敲黑板说一下:这个酱特别好吃!!!~~~抹面包、拌意面、拌沙拉都是绝配~一定要试试呀~#早餐•2019年4月23日##一人食##蔬菜##减肥#

    10个月前

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  • 无油低卡番茄鸡肉丸子汤

    无油低卡番茄鸡肉丸子汤 

    包裹着豆腐香气的鸡肉丸子#蔬菜##汤##便当##晚餐•2019年4月21日#

    10个月前

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  • 爆浆芝士榴莲饼

    爆浆芝士榴莲饼 

    这是一份深夜暴击,芝士榴莲饼~~口口爆浆~#下午茶##点心点心#

    10个月前

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  • 忌廉钩鲜奶(雪碧版)

    忌廉钩鲜奶(雪碧版) 

    敲好喝~~~#早餐•2019年4月5日##下午茶##饮品#

    10个月前

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  • 女神节,在家也能高逼格约会

    女神节,在家也能高逼格约会 

    超级软糯的青团~#早餐•2019年3月21日##下午茶##点心点心#

    11个月前

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  • 女神节,在家也能高逼格约会

    女神节,在家也能高逼格约会 

    在家也能高逼格约会下午茶,蒜香面包干,酥脆爽口,幸福的下午时刻~#一人食##下午茶#

    11个月前

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  • 蒜香面包干

    蒜香面包干 

    幸福的早餐+美味下午茶,蒜香面包干非常百搭,搭配牛奶、红茶、咖啡、奶茶都ok,非常香甜酥脆~保证你会爱上!#早餐•2019年3月19日##下午茶#

    11个月前

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