宅与路上的厨房

宅与路上的厨房

河南,信阳 广东,深圳 2011-12-16 加入
美食书作家,出版《hello米饭》和《四季靓汤喝出水润健康》两本美食书,个人微信号:zhaiyis    新浪博客和新浪微博都是“宅与路上”。

宅与路上的作品 查看全部 23 作品

  • 脆生生清爽开胃的酱黄瓜

    脆生生清爽开胃的酱黄瓜 

    昨天的忘了发,补上:南瓜芝士肠批萨,南瓜小米粥,酸奶,酱黄瓜。没早餐储备的时候吃批萨最简单,晚上揉个面团,早上起来擀开铺...

    10天前

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  • 脆生生清爽开胃的酱黄瓜

    脆生生清爽开胃的酱黄瓜 

    发面饼夹火腿,小米藜麦粥,酱瓜。本来想炒个滑蛋夹饼里的,坐锅烧油了才发现鸡蛋没了,省了吧[允悲] ​​​ #周末早餐#

    10天前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    #周末早餐#南瓜芝士肠批萨,头天晚上揉一个小面团,早上稍整整摆上东西烤就行了,今天祸祸了一个小贝贝,南瓜肉切片烤批萨,皮和...

    17天前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    南瓜豆浆,无花果软欧,烤贝贝南瓜,水煮蛋,蔓越莓酸奶。南瓜切开,瓤和籽与跟黄豆一起用破壁机煮打成细腻的豆浆,不加糖,淡淡...

    18天前

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  • 夏季明星菜:油醋汁蔬菜沙拉

    夏季明星菜:油醋汁蔬菜沙拉 

    罗沙红生菜用沙拉汁拌了特别好吃,脆嫩爽口 #吃草#

    1个月前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    无花果软欧,红糖姜丝小圆子,芦笋。为什么又吃软欧呢,因为在试橄榄油版软欧,这次还不太好,继续调整方子。 #周末早餐#

    1个月前

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  • 超级软香妹子:南瓜软欧

    超级软香妹子:南瓜软欧 

    桂花酒酿小圆子,无花果软欧,温拌木耳,酸奶。昨天烤的软欧切片220度烤3分钟就酥了,小圆子细腻软糯弹牙真好吃,拌点木耳解腻。...

    1个月前

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  • 周末早餐

    周末早餐 

    玫瑰花酒酿窝蛋,橄榄油小餐包,小餐包有一种特殊的清香味道,早上150度复烤5分钟,外壳微酥里面柔软,空口吃也很好。 #周末早餐...

    1个月前

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  • 广东排挡风味炒米粉

    广东排挡风味炒米粉 

    80年代的深圳大排档,宵夜最管饱又解馋的就是一盘油汪汪的炒米粉,如果再来一盘蒜蓉通菜,真的会感动哭了。 #深夜发吃#

    1个月前

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  • 喷香一锅出咖喱牛肉抓饭

    喷香一锅出咖喱牛肉抓饭 

    深夜一碗香浓咖喱饭满足你饥肠辘辘的胃。 #深夜发吃#

    1个月前

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  • 深夜发吃

    深夜发吃 

    #深夜发吃#啫啫滑鸡煲,明天上菜谱。 #宵夜#

    2个月前

    270   17

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  • 晚餐•2018年4月15日

    晚餐•2018年4月15日 

    滑鸡煲、藜麦饭、茶树菇煲鸡汤。一鸡两吃,两只鸡腿剁了做鸡煲,剩下的加多多的茶树菇煲汤,鸡肉滑嫩,鸡汤好香[偷笑] #晚餐•...

    2个月前

    402   6

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