Pan小月的厨房

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浙江,杭州 北京,朝阳 2011-04-25 加入
金牛座A型血。生于杭州,混于北京。
一切热衷都是爱的耗散,一种甜美的耗散。

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  • 午餐•2018年9月19日

    午餐•2018年9月19日 

    #午餐•2018年9月19日# 补打卡:中午吃的金针菇煮肥牛、西葫芦虾仁炒蛋、杂粮饭。

    21小时前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月19日

    早餐•2018年9月19日 

    #早餐•2018年9月19日# 补打卡:早上用杂粮饭做了个什锦炒饭,加一杯牛奶。

    21小时前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月18日

    早餐•2018年9月18日 

    #早餐•2018年9月18日# 补个今天的早饭:煮了一小碗藜麦,虾仁、牛油果、番茄、温泉蛋、油菜,淋一点酱油。喝的椰子水。

    昨天

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月17日

    早餐•2018年9月17日 

    #早餐•2018年9月17日# 红薯,煮鸡蛋,油菜,燕麦片、酸奶。都8012年了,要买个配料表极简(不含糖/蜂蜜/果酱/稀奶油/奶粉/明...

    3天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 午餐•2018年9月14日

    午餐•2018年9月14日 

    #午餐•2018年9月14日# 胡萝卜西兰花、烤鸡腿烤土豆。

    5天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月14日

    早餐•2018年9月14日 

    #早餐•2018年9月14日# 圆白菜蔬菜沙拉、宜家瑞典肉圆、豆腐皮裹成的小圆球(商品名叫汤叶球)、煮鸡蛋、猕猴桃、咖啡牛奶。

    6天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月13日

    早餐•2018年9月13日 

    #早餐•2018年9月13日# 仗着自己瘦了一点,我就膨胀了放肆了,竟然吃起了炸鸡!昨天没时间吃晚饭,一个鬼迷心窍就点了两根麦当...

    7天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 午餐•2018年9月12日

    午餐•2018年9月12日 

    #午餐•2018年9月12日# 腐乳空心菜梗,茄盒。这个茄盒做得很糊弄,肉馅只加了生粉跟蚝油,搅上劲儿,夹两片莲藕中间,直接蒸熟...

    8天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月12日

    早餐•2018年9月12日 

    #早餐•2018年9月12日# 牛油果鳕鱼温泉蛋拌糙米饭,撒点儿日式拌饭香松,淋点儿酱油,好吃到舌头都要咬下来。用三文鱼其实更好...

    8天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 午餐•2018年9月11日

    午餐•2018年9月11日 

    #午餐•2018年9月11日# 秀珍菇炒鸡片、白灼秋葵、云南小包谷。

    9天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 早餐•2018年9月11日

    早餐•2018年9月11日 

    #早餐•2018年9月11日# 红糖馒头、酱牛肉、西兰花、煮鸡蛋、小番茄、牛奶。

    9天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)
  • 午餐•2018年9月7日

    午餐•2018年9月7日 

    黄瓜木耳鸡蛋炒鸡胸肉、酱牛肉、杂粮饭。 #午餐•2018年9月7日#

    12天前

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    Pan小月 Pan小月 (北京,朝阳)

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